Font size
WorksheetsPERSIAPAN PAS 1 KELAS 7
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
Salah satu kegunaan pasing atas dalam permainan bola voli adalah ....
untuk memulai permainan bola voli
untuk melakukan serangan
untuk menerima operan dari teman
untuk melakukan pertahanan
Ketika bermain voli, Made tanpa sengaja menerima bola menggunakan kaki maka ....
regu Made akan mendapatkan hukuman
bola dianggap mati
bola tetap hidup dan dapat terus dimainkan
bola tidak sah dan regu lawan mendapatkan nilai
Tinggi net untuk putri pada permainan bola voli mini adalah ... meter.
2
2,10
2,15
2,25
Bentuk lapangan bola voli adalah ....
persegi empat
persegi panjang
segilima
kubus
1. Bola dalam permainan bulu tangkis disebut ....
a. ping pong
b. golf
c. shuttlecock
d. tenis
Piala Thomas Cup dipertandingkan sekali dalam ....
a. 1 tahun
b. 2 tahun
c. 3 Tahun
d. 4 tahun
Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah ....
a. PSSI
b. IPSI
c. PASI
d. IBF
Induk organisasi bulu tangkis seindonesia adalah ....
a. PBSI
b. PBTS
c. PASI
d. PSSI
a. PBSI
b. PBTS
c. PASI
d. PSSI
Pukulan yang mematikan dalam bulu tangkis dinamakan ....
a. pukulan lob
b. pukulan smash
c. pukulan servis
d. pukulan dropshot
Pukulan pembuka dalam bulu tangkis disebut ....
a. pukulan smash
b. pukulan servis
c. pukulan lob
d. pukulan forehand
Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama....
a. Asia Cup
b. World Cup
c. Uber Cup
d. Thomas Cup
Pukulan lob yang dilakukan dari atas kepala dengan cara menerbangkan shuttlecock melambung ke arah belakang...
a. Underhand lob
b. Overhead lob
c. Backhand lob
d. Forhand lob
Kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih sanggup untuk melakukan aktivitas lain disebut ....
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Kesehatan tubuh
Latihan untuk meningkatkan otot perut adalah ….
Push up
Sprint
Sit up
Naik turun tangga
Pull up
Aktivitas sebelum berolahraga agar terhindar dari cidera adalah ....
Datang lebih awal untuk olahraga
Mandi sebelum olahraga
Menggunakan sepatu dan baju olahraga
Melakukan pemanasan sebelum olahraga
Makan sebelum melakukan aktivitas olahraga
Manfaat memiliki tubuh yang bugar adalah, kecuali ....
Meningkatkan stamina dan kekuatan tubuh
Meningkatkan energi
Memiliki respon tubuh yang tepat
Terhindar dari segala penyakit
Memiliki kemampuan pemulihan yang tepat setelah melakukan aktivitas atau latihan
Jumlah unsur-unsur yang terkandung dalam kebugaran jasmani adalah ....
6
7
8
9
10
Organ tubuh yang diserang oleh virus COVID 19 adalah ....
Jantung
Hati
Pankreas
Lambung
Paru-paru
3. Latihan pada gambar di samping disebut … .
up down
push up
sit up
mencium tanah
5. Latihan olahraga pada gambar di samping disebut … .
tunduk kepala
mencium lutut
push up
sit up
14. Untuk membantu teman yang melakukan sit up, dilakukan dengan memegang … .
kepala
perut
ujung kaki
punggung
Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut ....
protein
lemak
hidrat arang atau karbohidrat
Zat makanan atau zat gizi
Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainankelainan. Keadaan semacam ini disebut ....
gizi seimbang
gizi salah
kekurangan gizi
kelebihan gizi
Jeruk merupakan buah mengandung vitamin C. jika kita kekurangan vitamin C akan menyebabkan penyakit .....
beri-beri
rabun jauh
sariawan
rakhitis
Menandung gizi apakah gambar di atas!
karbohidrat
lemak
protein
vitamin
Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .
kualitas makanan
cara penyajian makanan
kuantitas makanan
kebersihan makanan
Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…
Jantung
Kanker
Paru-paru
Flu
Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….
Olahraga yang teratur dan benar
Hidup yang teratur
Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan
Kebiasaan merokok
Makanan sehat adalah.....
Makanan yang mengandung lemak jenuh
Makanan yang rasanya enak
Makanan yang mengandung mineral
Makanan dengan gizi seimbang
Aktivitas olahraga yang teratur dapat menyebabkan hal-hal berikut, kecuali....
Berkurangnya kegelisahan
Menurutnya tingkat depresi
Memantapkan kesehatan fisik dan mental
Meningkatkan stress
