WorksheetsL'équilibre alimentaire - 1CAP
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
L'équilibre alimentaire c'est :
Faire attention à ce qu'on mange pour maigrir
manger que des fruits et légumes
manger de tout en faisant attention au sucre et au gras
manger de tout, en quantité adaptée
Le Slogans "mange au moins 5 fruits et légumes par jour", veut dire :
2 fruits + 2 légumes /jour
2 fruits + 3
légumes /jour
3 fruits + 2 légumes /jour
L'IMC est :
L'indice de masse corporelle
L'indice de mesure corporelle
L'indice de masse cardiaque
Les féculents sont à consommer :
Jamais ils font grossir
Seulement pour les repas du midi
2 fois par semaine
A chaque repas selon appetit
Une assiette équilibrée est composée de :
-1/2 assiette de féculent
- 1/4 de légumes
-1/4 de VPO
-1/2 assiette de légumes
-1/4 assiette de féculent
-1/4 assiette de VPO
-1/2 assiette de VPO
-1/4 assiette de légumes
-1/4 assiette de féculent
Quelle assiette est équilibrée
Pour grossir :
Les apports alimentaires doivent être inférieurs aux dépenses
Les apports doivent être supérieurs aux dépenses
Les apports doivent être égaux aux dépenses
Quelles sont les maladies liées à une mauvaise alimentation ?
Surpoids
Maladies cardiovaculaires
Diabète
Sclérose en plaque
Pour maintenir son poids :
Les apports alimentaires doivent être inférieurs aux dépenses
Les apports doivent être supérieurs aux dépenses
Les apports doivent être égaux aux dépenses
Une adolescent de 15-18 ans doit manger environ :
2200-2800 kcal /j
1500-2000kcal /j
700 kcal /j
