Worksheets五年级体育
Total questions: 20
Worksheet time: 40mins
这是什么动作？
四轮手推车
头倒立
手倒立
握足前进
滚翻时，要注意什么以有助于掌握滚动的技巧。（答案超过一个）
收颌
收腹
挺胸
屈膝
截击球是网前技术中的一种攻击球的方法。
对
错
是非题
游戏的空间要适当，以免游戏时发生意外。
对
错
空格里的正确答案是：
弯曲
伸直
下垂
上升
空格里正确的答案是：
位置
角度
轨迹
方向
以下哪一位是不属于我国的田径健儿？
莫哈末吉雅
莫哈末赛益
阿都拉迪夫
莫哈末里祖安
残奥会(Paralympic Games)是以 __________ 为特色。
相扑运动员
健美运动员
全能运动员
残疾运动员
莫哈末里祖安在2016年里约(Rio, Brazil)的____________比赛当中刷新大会记录， 获得金牌。
100 公尺短跑
60 公尺短跑
200 公尺短跑
400 公尺短跑
热身运动也称准备运动。
对
错
总体热身的目的是
针对某项运动的特殊要求，活动特定的肌肉群。
快速提高体温。
如果脉率没达到每分钟______次，就表示热身不足。
100
110
120
130
哪项是运动后必须进行的运动？
热身运动
松弛运动
慢跑
什么是静态伸展？
增加大脑和身体的供氧量，解除疲劳。
利用柔和的拉伸动作让肌肉放松。
体能是身体的运动能力。
对
错
以下哪一项运动是属于柔韧训练 ?
以下都是规律与正确的伸展能够带来的好处，除了。。。。。
动作缓慢
舒缓肌肉紧张
放松心情
动作灵活
我过重了，身体质量指数（BMI)超标，我必须 _____、______ 以及 _______。
天天运动
饮食清淡
少吃煎炸食物
暴饮暴食少运动
我们可以对照___________,查看自己的体型是否符合标准。
《马来西亚体能测试标准指南》
《马来西亚学生体能测试标准指南》
《马来西亚学生国民测试标准指南》
《马来西亚学生国民体能测试标准指南》
如何计算身体质量指数达标？
体重 kg ÷ 身高 m2
体重 kg ÷ 身高 km
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