NEW
Font size
WorksheetsTes Sumatif Modul 2 PPG PJOK - Profesional
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Secara umum, sungguh banyak manfaat pendidikan jasmani di sekolah. diantara manfaat tersebut adalah sebagai berikut, kecuali ....
Memenuhi kebutuhan anak akan gerak
Mengenalkan anak pada lingkungan dan potensi dirinya
Menanamkan dasar-dasar keterampilan olahraga prestasi yang berguna
Menyalurkan energi yang berlebihan
Merupakan proses pendidikan secara serempak baik fisik, mental maupun emosional
Tiga hal penting yang bisa menjadi sumbangan unik dari pendidikan jasmani terhadap individu peserta didik, yaitu:
Meningkatkan kebugaran jasmani dan kesehatan peserta didik; Meningkatkan kekayaan penguasaan keterampilan fisik; serta Meningkatkan pengertian peserta didik dalam prinsip-prinsip gerak serta bagaimana menerapkannya dalam praktek
Meningkatkan kebugaran jasmani; kesehatan; dan keterampilan peserta didik
Meningkatkan kebugaran jasmani; meningkatkan derajat kesehatan; dan kecerdasan peserta didik
Meningkatkan kebugaran jasmani; dan kesehatan serta daya tahan kardivakular peserta didik
Meningkatkan kebugaran jasmani; dan kesehatan; serta kekuatan peserta didik
Secara filosofi dalam pengembangan pembelejaran dan meneliti aspek penting dari penjas, dasar-dasar pemikiran yang perlu menjadi pertimbangan sebagai guru profesional adalah ....
Kebugaran dan kesehatan, keterampilan fisik, terkuasainya konsep dan prinsip gerak, kemampuan berpikir, kepekaan rasa, keterampilan sosial, kepercayaan diri dan citra diri (self esteem)
Kebugaran dan kesehatan, Keterampilan fisik, Terkuasainya konsep dan prinsip gerak, serta sarana prasarana
Keterampilan fisik, terkuasainya konsep dan prinsip gerak, Kemampuan berpikir, Kepekaan rasa, Keterampilan sosial, Kepercayaan diri dan citra diri (self esteem)
Kebugaran dan kesehatan, keterampilan fisik, terkuasainya konsep dan prinsip gerak, kemampuan berpikir, kepekaan rasa, keterampilan sosial, dan kompetnsi guru
Kebugaran dan kesehatan, keterampilan fisik, terkuasainya konsep dan prinsip gerak, kemampuan berpikir, kemampuan manajemen dan sarana prasarana
Hal penting yang menjadi ciri pembeda uatama antara pendidikan jasmani, dan olahraga antara adalah….
Pendidikan jasmani menitik beratkan pada sistem penilaian final score, sedangkan olahraga kompetitif gain score
Pendidikan jasmani memiliki fokus orientasi pada anak (child oriented) sedangkan olahraga kompetitif pada materi latihan (subject oriented)
Pendidikan jasmani membentuk individu sesuai dengan kebutuhan fungsional cabang olahraga, sedangkan olahraga kompetitif tidak
Olahraga kompetitif selalu dipertandingkan, sedangkan pendidikan jasmani tidak boleh sama sekali ada pertandingan
Pendidikan jasmani memiliki fokus orientasi pada gerak (movement), sedangkan olahraga kompetitif orientasi pada cabang olahraga
Salah satu tujuan pendidikan jasmani adalah mengembangkan kepercayaan diri dan kemampuan untuk menguasai keterampilan gerak dasar yang akan mendorong partisipasinya dalam aneka aktivitas jasmani. Salah satu contoh bentuk ativitas yang dapat diterapkan untuk implementasi tujuan tersebut adalah:
Sebagai anggota tim sepak bola memberikan kontribusi strategi permainan jika instrusikan
Melakukan latihan memanah dengan sungguh-sungguh jika dimasukkan dalam tim panahan
Sebagai anggota tim futsal, berpartisipasi aktif, menggunakan keterampilan bermain, menerapkan strategi, dan semangat dalam permainan kasti
Melaksanakan sungguh-sungguh kegiatan latihan dalam tim sepak bola bila diamati oleh guru
Berpatisipasi aktif dalm kegiatan ektrakurikuler bela diri pencak silat
Internasional Olimpic Commite (IOC) mengemukakan nilai-nilai olympiade (olympism) sebagai filosofi, mengandung arti tidak ada pembedaan dalam hal; ras, suku, agama, ideologi & warna kulit, serta merupakan usaha untuk menciptakan perdamaian dunia. Komponen standar yang tidak termasuk sasaran pembentukan moral dalam olympism adalah:
Mengutamakan penampilan dan prestasi dalam berkompetisi
Kesempurnaan dalam performansi (excellence in performance)
Berpartisipasi dengan kegembiraan & kesenangan (joy and pleasure in participation)
Rasa hormat terhadap sesama (reshect for other nations, cultures, religions, races and individuals)
Pengembangan kualitas manusia (human quality development)
Sejatinya olimpism mengandung makna yaitu; living excellence, living respect, dan living friendsip. Ungkapan sistem nilai yang mengandung memiliki maka saling menghargai diri dan orang lain dalam hal: Perbedaan pendapat, Perbedaan keyakinan, Perbedaan keragaman budaya, Perbedaan Suku/ras dan Bangsa, Hak-hak sebagai manusia, dan pencapaian prestasi/kesuksesan seseorang, merupakan implementasi dari makna .....
Living excellence
Living espectr
Living friendsip
Visioner
Peacefull
Ada ungkapan dalam sisitem nilai olimpism yakni; prestasi olahraga bukan yang utama bagi atlet dalam suatu kompetisi, melainkan hasil dari proses keseluruhannya, yaitu terbangunnya kemuliaan diri yang merupakan kombinasi & keseimbangan antara ....
Kualitas & keterampilan fisik (skill), sikap/kemauan (attitute), dan kecerdasan pikiran (knowledge) sebagai prinsip dasar hidup
Kualitas & keterampilan fisik (skill), sikap/kemauan (attitute), dan kecerdasan pikiran (knowledge) sebagai tujuan hidup
Kualitas & keterampilan fisik (skill), sikap/kemauan (attitute), dan kecerdasan pikiran (knowledge) sebagai Pola dasar hidup
Kualitas & keterampilan fisik (skill), sikap/kemauan (attitute), dan kecerdasan pikiran (knowledge) sebagai pandangan dasar hidup
Kualitas & keterampilan fisik (skill), sikap/kemauan (attitute), dan kecerdasan pikiran (knowledge) sebagai visi misi hidup
Pada prinsipnya di dalam melakukan pengembangan bentuk latihan kebugaran jasmani yang akan digunakan pada pembelajaran penjas perlu memperhatikan beberapa hal sebagai berikut, kecuali.....
Tidak menghilangkan tujuan pembelajaran dan memuat prinsip latihan komponen kebugaran
Intensitas tetap mengacu pada 60-80% denyut nadi maksimal sesuai umur
Susunan menarik dan sesuai karakteristik siswa
Resiko cidera yang minimum, tata cara pelaksanaan mudah dipahami dan dapat dilakukan siswa
Intensitas sesekali boleh lebih 80% denyut nadi maksimal sesuai umur
Pembelajaran kebugaran jasmani berguna terutama untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan dan keterampilan. Kebugaran yang berkaitan dengan keterampilan yakni ...
Kecepatan, daya ledak, kelincahan, koordinasi, dan keseimbangan
Dayatahan kardiovaskular, komposisi tubuh, kelentukan, kekuatan dan daya tahan otot
Kelentukan persendian, kelincahan, koordinasi dan power
Kekuatan otot, dayatahan otot, kecepatan, dan keseimbangan
Daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, dan kelincahan
Komponen kebugaran dikelompokan menjadi dua, yang pertama kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan (physical fitness related health) dan kedua Kebugaran yang berhubungan dengan keterampilan (physical fitness related skill). Berikut ini adalah komponen kebugaran yang berhubungan dengan kesehatan, kecuali:
Daya tahan jantung dan paru-paru (cardiorespiratory)
Komposisi tubuh (body composition)
Daya tahan otot (muscle endurance)
Daya ledak (explosive power)
Kekuatan otot (muscle streght)
Olaharaga atletik merupakan induk dari cabang olahraga. Karenanya atletik merupakan olahraga yang sangat populer dan mendunia. Oleh karenanya ateltik diterjemahkan juga sebagai cabang olahraga ....
Track and event
Track and field
Action of show fitness and fit
Performance show
Track record
Dalam pembelajaran teknik berlari seorang guru dapat dilakukan dengan memperkenalkan poin-poin kunci keterampilan yang berkaitan dengan fase-fase (unsur unsur) dalam lomba lari terutama lari sprint. Poin kunci sebagai fase tehnik lari tersebut adalah ....
Reaksi, akselerasi, kecepatan maksimum dan pemeliharaan kecepatan
Reaksi, kecepatan maksimum, akselerasi, dan pemeliharaan kecepatan
Akselerasi, reaksi, kecepatan maksimum dan pemeliharaan kecepatan
Reaksi, akselerasi, pemeliharaan kecepatan dan kecepatan maksimum
Kecepatan maksimum, reaksi, akselerasi, dan pemeliharaan kecepatan
Dilihat dari karakteristik seni bela diri pencak silat mengandung aspek; mental spiritual, seni budaya, beladiri, dan olahraga. Pencak silat membangun dan mengembangkan kepribadian dan karakter mulia seseorang meruapakan karakter pada aspek...
Mental spiritual
Seni budaya
Beladiri
Olahraga
Mental spiritual dan seni budaya
Pencak silat dari aspek olahraga terlihat pada kompetisi, terlihat dari pertandingan dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu. Oleh karenannya aspek kubugaran jasmani yang dominan dalam pertandingan pencak silat adalah...
Kekuatan dan kecepatan
Kecepatan dan power
Kekuatan dan kelentukan
Daya tahan dan kekuatan
Kelentukan dan kelincahan
Empat tujuan pendidikan jasmani yang disampaikan Bucher’s adalah sebagai berikut:
Pengembangan fisik, motorik, mental dan sosial
Pengembangan motorik, psikis, sosial dan fisik
Pengembangan mental, motorik, sosial dan psikis
Pengembangan sosial, mental, fisik dan psikis
Pengembangan fisik, mental, sosial dan psikis
Yang tidak termasuk empat komponen dalam memberikan materi PJOK di sekolah adalah:
Komponen organik
Komponen cardiovaskuler
Komponen intelektual
Komponen sosial
Komponen neuromuskuler
Yang bukan menjadi tujuan pendidikan jasmani adalah sebagai berikut:
Meletakkan landasan karakter yang kuat melalui internalisasi nilai dalam pendidikan jasmani
Membangun landasan kepribadian yang kuat, sikap cinta damai, sikap sosial dan toleransi dalam konteks kemajemukan budaya, etnis dan agama
Menumbuhkan kemampuan berpikir kritis melalui tugas-tugas pembelajaran pendidikan jasmani
Mengembangkan sikap sportif, jujur, disiplin, bertanggung jawab, kerjasama, percaya diri, dan demokratis melalui aktivitas jasmani
Mengembangkan keterampilan gerak dan keterampilan teknik serta strategi berbagai permainan dan olahraga, sebagai landasan untuk anak dalam meraih prestasi dalam bidang olahraga
Gerakan-gerakan berpindahnya seluruh tubuh dari suatu posisi ke posisi lain, dibedakan atas beberapa bahagian, yaitu kecuali:
Menggerakkan tubuh secara keseluruhan dengan tumpuan permukaan yang padat
Menggerakkan tubuh secara keseluruhan pada suatu alat yang bisa bergerak
Menggerakkan tubuh secara keseluruhan pada bidang yang keras
Menggerakkan tubuh secara keseluruhan di air
Menggerakkan tubuh secara keseluruhan pada bidang yang miring
Dua orang anak melakukan gerakan berlari dan salto, Renggo berlari sejauh 10 meter dan Randa melakukan gerakan salto. Gerakan dua orang ini termasuk gerakan:
Renggo melakukan gerak diskret dan Randa gerakan serial
Renggo melakukan gerak serial dan Randa diskret
Renggo melakukan gerak diskret dan Randa gerakan continous
Renggo melakukan gerak continous dan Randa gerakan serial
Renggo melakukan gerak serial dan Randa gerakan countinous
Faktor pribadi yang sangat berhubungan dengan upaya pencapaian keterampilan, faktor-faktor tersebut adalah sebagai berikut.
Ketajaman indra, persepsi, dan intelegensi
Persepsi, ukuran fisik, dan pengalaman masa lalu
Kesanggupan, emosi, dan motivasi
Sikap, kejujuran, jenis kelamin
Usia, jenis kelamin, dan ukuran fisik
Hasil riset terakhir menyatakan Teaching Game For Understanding (TGFU) adalah model pembelajaran yang cocok diterapkan dalam materi yang tergolong permainan dan olahraga di sekolah. Hal ini dikarenakan, kecuali:
Pendekatan TGFU adalah penggunaan taktik-taktik kewaspadaan
Pendekatan TGFU fokus pada pengembangan kemampuan permainan
Pendekatan TGFU adalah mudah diimplementasikan oleh guru
Pendekatan TGFU melibatkan unsur, teknik, taktik dan fisik
Pendekatan TGFU sesuai dengan realita gerakan dalam olahraga permainan
Yang tidak termasuk pada keterampilan dasar dalam permainan sepakbola adalah:
Passing, dribbling, dan shooting
Dribbling, heading dan passing
Heading, shooting dan dribbling
Shooting, dribbling dan passing
Shooting, dribbling, dan marking
Yang tidak termasuk dalam gerakan senam lantai adalah:
Guling, handstand dan meroda
Kayang, tigersprong dan lompat tali
Sikap lilin, meroda dan kiep
Headstand, guling dan kayang
Flip-flap, kayang dan tigersprong
Olahraga yang tidak termasuk permainan bola besar dan bola kecil adalah:
Sepakbola, bolabasket dan hockey
Bolavoli, bulutangkis dan tenismeja
Bolabasket, sepakbola dan bulutangkis
Tenismeja, bolabasket dan bolavoli
Sepakbola, bulutangkis dan tenismeja
Gaya renang mana yang menjadi dasar untuk belajar ke gaya renang berikutnya
Gaya kupu-kupu dan bebas
Gaya dada dan punggung
Gaya bebas (crawl) dan dada
Gaya punggung dan kupu-kupu
Semuanya benar
Urutan renang gaya ganti perorangan dalam perlombaan adalah:
Bebas, dada, punggung, dan kupu-kupu
Dada, punggung, bebas, dan kupu-kupu
Kupu-kupu, punggung, dada dan bebas
Punggung, dada, kupu-kupu dan bebas
Bebas, dada, kupu-kupu dan punggung
Apa saja tahap pertama yang perlu dilakukan pada saat akan melakukan pertolongan orang tenggelam
Pilih alat bantu pelampung yang sesuai
Masuk ke air dengan aman secara perlahan
Pendekatan dan meyakinkan korban
Menjaga jarak aman dari korban dan menjelaskan hal yang akan dilakukan
Semua jawaban benar
Mengapa olahraga renang salah satu olahraga yang sangat mendukung untuk pertumbuhan tinggi badan pada masa pertumbuhan dan perkembangan
Karena pada saat berenang semua anggota tubuh melakukan pergerakan
Karena ada daya dorong tubuh ke atas oleh air
Karena dalam berenang menimbulkan kesenangan sehingga baik untuk psikis peserta didik
Karena bidang horizontal lebih dominan sehingga lebih memberikan keleluasaan tulang untuk tumbuh
Karena aman dari cidera
Urutan penyelamatan pertama dan terakhir dalam kecelakaan renang adalah:
Shout signal and swim and aid
Reach, row and aid
Throw and reach
Row, swim and aid
Reach, swim and aid
