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WorksheetsTrink- und Jausenführerschein
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Für welchen Nährstoff sind Nudeln, Reis und Brot eine wichtige Quelle?
Fett
Eiweiß
Kohlenhydrate
Für welchen Körperteil sind die im Fett enthaltenen Fettsäuren besonders wichtig?
Herz
Gehirn
Leber
Ballaststoffe sind wichtig für
die Verdauung
die Augen
die Haut
Wenn ein Lebensmittel in der Pyramide ganz unten steht, dann bedeutet das, dass...
du auf dieses Lebensmittel gänzlich verzichten solltest.
du dieses Lebensmittel eher selten essen solltest.
du dieses Lebensmittel möglichst oft zu dir nehmen solltest.
Je geringer der Zuckergehalt eines Getränkes ist, ...
desto schlechter ist es als Durstlöscher geeignet.
desto besser ist es als Durstlöscher geeignet.
desto schlechter ist es als Schulgetränk geeignet.
Zu wie viel Prozent besteht unser Körper aus Wasser?
40 Prozent
20 Prozent
60 Prozent
Welches dieser Getränke ist der beste Durstlöscher?
Orangenlimonade
reiner Orangensaft
gespritzter Orangensaft
Wie viel Liter solltest du pro Tag mindestens trinken?
2,5 Liter
1,5 Liter
0,5 Liter
Obst und Gemüse enthalten besonders ...
viele Vitamine.
viel Fett.
viel Eiweiß.
Eine Portion Obst entspricht ...
drei Händen.
2 Händen.
1 Hand.
Was bedeutet "5x am Tag Obst und Gemüse"?
2 Portionen Gemüse + 3 Portionen Obst
3 Portionen Gemüse + 2 Portionen Obst
4 Portionen Gemüse + 1 Portion Obst
Obst und Gemüse finden sich in der Ernährungspyramide ...
unten.
in der Mitte.
oben.
Brot und Gebäck enthalten sehr viel ...
Zucker.
Fett.
Stärke.
Vollkornbrot enthält besonders ...
viel Wasser.
viele Ballaststoffe.
viel Eiweiß.
Mit welcher der folgenden Jausen erzielst du langfristig die beste Leistung?
Vollkornweckerl mit Käse und Gemüse, Apfel, gespritzter Orangensaft
Salamisemmel mit Essiggurkerl, Mineralwasser
Muffin, Schokoriegel, Limonade
Welcher Inhaltsstoff ist in der Milch und in Milchprodukten besonders stark vertreten?
Eisen
Natrium
Kalzium
Welches der folgenden Lebensmittel ist eine wichtige Quelle für Eiweiß?
Butter
Käse
Olivenöl
Im Vergleich zu tierischem Fett (z.B. in der Wurst) ist pflanzliches Fett (z.B. Olivenöl) ...
gesünder.
ungesünder.
gleich gesund.
Man unterscheidet auch zwischen ...
dunklen und hellen Fetten.
stummen und lauten Fetten.
sichtbaren und versteckten Fetten.
Welches Produkt enthält am wenigsten Fett und ist deshalb am besten als Auflage für dein Jausenbrot geeignet?
Salami
Schinken
Extrawurst
