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WorksheetsNährstoffe und Energiebedarf
Total questions: 15
Worksheet time: 10mins
Was ist kein Ernährungsfehler der Österreicher?
Wir essen zu viel und zu energiereich
Wir essen zu süß und naschen oft zwischendurch
Wir salzen zu wenig
Wir nehmen zu wenig Ballaststoffe auf
Was führst du jahrelangem Ernährungsfehlverhalten?
Übergewicht
Herz- Kreislauferkrankungen
Diabetes
Osteoporose
Aus welchen Elementen kann die Pflanze organische Stoffe aufbauen?
Kohlenstoff
Stickstoff
Wasserstoff
Sauerstoff
Bei der Photosynthese entsteht Einfachzucker kannst du dich noch an die Formel dafür erinnern?
(a)
Was zählt nicht zu den Genussmitteln?
Kohlenhydrate
Kaffee
Tee
Kakao
Welche Nährstoffe zählen zu den Baustoffen?
Kohlenhydrate
Fette
Eiweiß
Mineralstoffe
Welche Nährstoffe sind als Brennstoffe bekannt?
Fette
Kohlenhydrate
Eiweiß
Vitamine
Wie viel Prozent der Körpermasse machen die Eiweiße aus?
25
32
17
6
Welche Lebensmittel liefern viele Kohlenhydrate?
Kartoffeln
Nudeln
Zucker
Karotten
Der Energiebedarf ergibt sich aus?
Grundumsatz
Leistungsumsatz
Bedarf für Wachstum, Schwangerschaft und Stillen
Thermogenese nach der Nahrungsaufnahme
Der Grundumsatz beträgt bei einem Erwachsenen ca ? kcal pro kg Körpergewicht pro Stunde.
7
1
5
8
Was heißt PAL Wert
Psycical Aktion
Physical Activity Level
Palogogical Low
Polynormal Action Lost
Wie viel Energie verbraucht der Körper zur Versorgung des Gehirns?
15%
25%
5%
50%
Wie viel Prozent an Kohlenhydraten sollen wir täglich zu uns nehmen?
(a)
Welche dieser Lebensmittel haben eine hohe Nährstoffdichte?
Vollkornbrot
Semmel
Oreo-Kekse
Brokkoli
