WorksheetsZarzadzanie stresem - pre test
Total questions: 8
Worksheet time: 24mins
Czym jest eustress?
stres pozytywny, który jest odczuwany jako coś emocjonalnie negatywnego i poprawia efektywność działania
stres pozytywny, który nie jest odczuwany jako coś emocjonalnie negatywnego i poprawia efektywność działania, utrzymuje organizm w stanie równowagi
stres pozytywny - stres, który nie jest odczuwany jako coś emocjonalnie negatywnego i poprawia efektywność działania, jednak nie utrzymuje organizmu w stanie równowagi
Czym jest distress?
stres negatywny, całkiem przyjemny, nie daje objawów przeciążenia
stres negatywny, stres nieprzyjemny, który daje objawy przeciążenia
stres negatywny, stres nieprzyjemny, jednak nie daje objawy przeciążenia
Czym jest skala stresu Holmesa i Rahe’a?
Jest to ankieta badająca nasze nastawienie do życia.
Jest to ankieta, która sprawdza w jakim stopniu i jakie przeżycia najbardziej korelują z późniejszym wystąpieniem poważnej choroby.
Jest to test sprawności fizycznej, sprawdzający nasze możliwości psychiczne.
Wybierz sytuacje trudne:
deprywacja, przeciążenie, utrudnienie, zagrożenie, emocje
deprywacja, przeciążenie, utrudnienie, zagrożenie, konflikt motywacyjny
smutek, lęk, zagrożenie
Wybierz prawidłowe zagrożenia:
stresory fizyczne, psychiczne i antropologiczne
stresory fizyczne, psychiczne i społeczne
stresory fizyczne, psychiczne i pochorobowe
Co powoduje wysoki poziom kortyzolu w organizmie?
Prowadzi do gorszego samopoczucia.
Prowadzi do niszczenia neuronów i zmniejszenia się liczby połączeń w pewnych obszarach.
Prowadzi do senności.
Czym jest syndrom wypalenia zawodowego?
To stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i duchowego. Jednak w pracy osoba cierpiąca na wypalenie zawodowe czuje mocno usatysfakcjonowana.
To stan wyczerpania emocjonalnego, fizycznego i duchowego. Osoba cierpiąca na wypalenie zawodowe czuje się przepracowana, nie rozwija się zawodowo, jest niezadowolona z wykonywanej pracy. Obowiązki, które kiedyś dawały jej satysfakcje, obecnie nużą.
To krótkotrwały stan przemęczenia, który mija po minimum dwu tygodniowym wypoczynku.
Czym jest dobrostan?
Subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie nieszczęścia i niezadowolenia ze stanu życia.
Subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenie ze stanu życia.
Obiektywnie postrzegane przez inne osoby poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenia ze stanu życia.
