wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ujian_Pencegahan dan Perawatan Cedera

Total questions: 20

Worksheet time: 12mins

Name
Class
Date
1.

kerusakan fungsi tubuh akibat tekanan fisik disebut ...

a)

sehat

b)

sakit

c)

cedera

d)

gerak

2.

Salah satu hal yang perlu diperhatikan selama memberi pertolongan pertama adalah . . . .

a)

menekan luka dan menggunakan sapu tangan atau kain yang bersih

b)

Meneteskan obat merah atau sejenisnya

c)

Menekan luka dan menggunakan sapu tangan

d)

Jangan menyentuh luka dengan tangan

3.

Luka yang ditimbulkan akibat goresan benda bertepi tajam disebut ….

a)

luka memar

b)

luka robek

c)

luka lecet

d)

luka iris

4.

Berikut yang bukan jenis cidera pada saat beraktifitas olahraga adalah....

a)

Kejang otot/kram

b)

Pingsan

c)

Keseleo

d)

Cidera lutut

5.

Yang bukan termasuk ke dalam sistematika Pertolongan Pertama pada korban kecelakaan adalah ….

a)

Bersikap Panik

b)

Hentikan pendarahan

c)

Memeriksa pernapasan dan denyut jantung

d)

Segera melaporkan pada tim medis

6.

Alat perlindungan terhadap pernafasan untuk petugas maupun korban adalah ….

a)

Gunting

b)

Perban

c)

Sarung tangan

d)

Masker

7.

Hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan O2, lapar, terlalu banyak mengeluarkan tenaga dinamakan ….

a)

Dehidrasi

b)

Keracunan

c)

Pingsan

d)

Asma

8.

Manfaat es batu dalam penanganan cedera memar adalah.......

a)

menghambat pertumbuhan bakteri

b)

memperbesar pembuluh darah disekitar bagian tubuh yang memar

c)

melancarkan aliran darah

d)

mengurasi rasa sakit pada bagian yang memar

9.

Pemberian tekanan pada daerah tubuh yang cedera dimaksudkan agar ….

a)

tetap dapat melanjutkan olahraga

b)

mengurangi pendarahan/pembengkakan

c)

mengurangi rasa trauma ketika akan berolahraga lagi

d)

memberikan stimulus agar darah cepat mengalir ke bagian yang cedera

10.

berikut Cara Meringankan Nyeri Leher dan Pundak kecuali?

a)

Mengonsumsi obat-obatan

b)

Pemijatan

c)

Latihan gerakan leher

d)

berjalan dengan hati-hati

11.

Salah satu penyebab terjadi cedera pada saat olahraga adalah kurang melakukan . . .

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Kurang penanganan

d)

Teknik yang benar

12.

kontraksi otot tertentu yang berlebihan dan terjadi secara mendadak dan tanpa disadari merupakan pengertian dari?

a)

Keram Otot

b)

Reflex

c)

Kekakuan Otot

d)

Spasme

13.

Berikut Tips untuk Menghindari Cedera Saat Berolahraga, Olahraga Aman untuk Badan Sehat kecuali?

a)

Latih semua bagian tubuh

b)

Makan 15 Menit Sebelum Olahraga

c)

penuhi kebutuhan air

d)

pemanasan terlebih dahulu

14.

Berikut ini yang bukan tindakan penanganan terkilir (keseleo) adalah ....

a)

Kompres dengan air es yang dibalut dengan kain

b)

Istirahatkan otot

c)

Olesi dengan obat merah

d)

Balut dengan perban khusus

15.

Berikut ini yang termasuk cedera berat adalah....

a)

lecet

b)

memar

c)

terkilir

d)

kram

16.

Hal pertama yang harus dilakukan ketika seseorang mengalami cedera adalah....

a)

istirahat

b)

memberikan es

c)

melakukan pembalutan

d)

mengangkat bagian tubuh yang cedera lebih tinggi dari jantung

17.

Perhatikan gambar berikut!

Luka seperti pada gambar di samping ditimbulkan akibat benturan benda tumpul. Luka tersebut disebut dengan.

a)

keseleo

b)

terkilir

c)

memar

d)

lecet

18.

Dani berlatih renang di kolam. Oleh karena kurang pemanasan, Dani mengalami keram. Karena biasa terjadi pada bagian....

a)

lengan dan jari tangan

b)

kaki dan perut

c)

kaki dan jari kaki

d)

kaki dan betis

19.

Berikut adalah Faktor yang mempengaruhi terjadinya cedera olahraga berdasarkan kondisi individu/perorangan kecuali?

a)

Umur

b)

Jenis Kelamin

c)

Karakter

d)

Pengalaman

e)

Keuangan

20.

Manfaat dari menutup luka, kecuali

a)

A. Menghilangkan rasa sakit

b)

B. Melindungi luka dari kuman

c)

C. Menghentikan pendarahan

d)

D. Memberikan rasa nyaman