wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Quiz Penjas Pencaksiat (2nd)

Total questions: 20

Worksheet time: 20mins

Name
Class
Date
1.

Suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia...

a)

Pencak Silat

b)

Karate

c)

Taekwondo

d)

Kempo

2.

Induk organisasi pencak silat di Indonesia adalah...

a)

PSSI

b)

IPSI

c)

PTMSI

d)

PASI

3.

Pencak silat juga dipertandingkan dalam SEA Games sejak tahun...

a)

1985

b)

1986

c)

1987

d)

1988

4.

Salah satu tangan memukul kearah depan, sasaran yaitu dada si lawan dan tangan satunya lagi menutup arah point, yaitu sasaran perut keatas...

a)

Bandul

b)

Melingkar

c)

Lurus

d)

Tegak

5.

Mengayunkan tangan salah satunya berbentuk kepalan kearah sasaran ulu hati, dan tangan yang satu lagi tetap menutup arah sasaran lawan disebut pukulan...

a)

Lurus

b)

Bandul

c)

Tegak

d)

Melingkar

6.

Teknik tendangan dengan hentakan punggung kaki...

a)

Tendangan lurus

b)

Tendangan melingkar

c)

Tendangan T

d)

Tendangan samping

7.

Fungsi sikap berbaring pada pencak silat..

a)

Menjatuhkan diri dan sikap pembelaan

b)

Melawan dan sikap pembelaan

c)

Menjatuhkan diri dan sikap menyerang

d)

Melawan dan sikap menyerang

8.

Dalam pencak silat berdiri tegak dan kaki rapat dengan kedua tangan mengepal berada di samping pinggang disebut…

a)

Sikap salam

b)

Sikap syukur

c)

Sikap tegak

d)

Sikap pasang

9.

Dibawah ini adalah variasi gerakan bela diri pencak silat..

a)

Menangkap

b)

Menangkis

c)

Menyentuh

d)

Mengumpan

10.

Waktu pertandingan pencak silat, yaitu .... babak

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

11.

Sikap untuk menjatuhkan diri dan sikap pembelaan adalah sikap?

a)

Sikap khusus

b)

Sikap jongkok

c)

Sikap berbaring

d)

Sikap duduk

12.

Fungsi dari gerakan langkah dalam pencak silat adalah…

a)

Untuk mengatur gaya

b)

Sebagai dasar tumpuhan

c)

Untuk serangan lawan

d)

Sebagai pengantar teknik

13.

Sila merupakan salah satu sikap yang ada dalam pencak silat yaitu sikap..

a)

Jongkok

b)

Berdiri

c)

Duduk

d)

Berbaring

14.

Teknik belaan untuk menggagalkan serangan lawan menggunakan tangan, kaki, dan tubuh dikenal dengan…

a)

Serangan

b)

Belaan

c)

Tangkisan

d)

Jatuhan

15.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah…

a)

Kuda-kuda

b)

Sikap pasang

c)

Posisi

d)

Pola langkah

16.

Bagian tubuh yang dilarang untuk diserang dalam pertandingan pencak silat adalah…

a)

Badan bagian atas

b)

Leher ke atas dan kemaluan

c)

Perut

d)

Badan mulai dari leher sampai pinggang

17.

Posisi menapak kaki untuk memperkokoh posisi tubuh tersebut ....

a)

pukulan

b)

elakan

c)

kuda-kuda

d)

tinju

18.

Tangkapan sempurna yang membuat lawan tidak berdaya disebut .....

a)

elakan

b)

tangkapan

c)

kuncian

d)

lepasan

19.

Anggota tubuh yang dapat digunakan untuk menangkis lawan ialah ....

a)

kaki, lutut, dan dada

b)

tangan, kaki, dan siku

c)

kepala, kaki, dan tangan

d)

kepala, punggung, dan dada

20.

Berapakah waktu istirahat di setiap ronde dalam pertandingan pencak silat ....

a)

1 menit

b)

2 menit

c)

3 menit

d)

4 menit