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WorksheetsCapacita' motorie
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
Cosa sono le capacità motorie?
Immagine spaziale del proprio corpo
Insieme capacità fisiche e coordinative che l'individuo possiede per eseguire un movimento
Abilità discrete e seriali che servono per eseguire un movimento
Le capacità di adattamento a un movimento
Le capacità condizionali sono:
velocità ,forza, equilibrio, concentrazione
forza, resistenza, velocità, mobilità articolare
resistenza, coordinazione, equilibrio, forza
mobilità articolare, forza, elasticità, ritmo
Quale fra queste non rientra tra le capacità coordinative speciali:
reazione
gestione del movimento
equilibrio
fantasia motoria
La resistenza è la capacità che ha un soggetto di:
vincere una resistenza esterna
prolungare uno sforzo per il maggior tempo possibile
effettuare un lavoro per un lungo periodo
compiere rapidamente un gesto o una sequenza di gesti
La coordinazione è la capacità di:
regolare e dosare il complesso degli impegni muscolari, in modo da svolgere l'azione con rapidità, precisione e armonia.
mantenere o riacquistare con il corpo una posizione stabile in differenti situazioni statiche o dinamiche
compiere atti motori utilizzando la massima escursione articolare
eseguire un gesto nel minor tempo possibile
Da che cosa è rappresentata la velocità di reazione?
Dal tempo necessario al soggetto per reagire ad un'aggressione
Dalla velocità di attuazione di un'azione da parte del soggetto
Dall'intervallo di tempo necessario al soggetto per iniziare e concludere un'azione
Dal tempo che intercorre da quando il soggetto riceve uno stimolo a quando compare la sua risposta
Le capacità motorie sono classificate in:
Capacità coordinative e atletiche
Forza, velocità, resistenza, mobilità articolare
Capacità coordinative e condizionali
Capacità di forza e velocità
La rapidità è la capacità di:
Muovere il nostro corpo nel minor tempo possibile
Reagire a uno stimolo il più velocemente possibile
Muovere il più velocemente possibile il nostro corpo da un punto a un altro
Muovere un segmento corporeo nel minor tempo possibile
Le capacità motorie condizionali sono:
forza, resistenza, velocità e mobilità.
forza, equilibrio e velocità
coordinazione, velocità e resistenza
coordinazione ed equilibrio
Come definiresti la velocità?
La capacità di eseguire un gesto nel minor tempo possibile.
La qualità che ci permette di coordinare i movimenti
La qualità che ci permette di essere rapidi
La capacità di spostare l'intero corpo da un punto a un altro il più velocemente possibile
Le capacità coordinative generali sono:
apprendimento motorio, controllo motorio, adattamento e trasformazione
forza, velocità, resistenza e mobilità
equilibrio, ritmo e orientamento
apprendimento motorio, controllo motorio e equilibrio
La velocità è condizionata dalla qualità delle fibre muscolari?
Si; se il muscolo dispone di fibre intermedie è piú veloce
Si; se il muscolo dispone di fibre bianche è piú veloce
Si; se il muscolo dispone di fibre rosse è piú veloce
No
Le capacità coordinative sono maggiormente influenzate da:
Dall'apparato cardiocircolatorio
Dall'apparato muscolo-scheletrico
Dal sistema nervoso
Dall'apparato respiratorio
Cosa sono le capacità motorie?
immagine spaziale del proprio corpo
Insieme capacità fisiche e coordinative che l'individuo possiede per eseguire un movimento
abilità discrete e seriali che servono per eseguire un movimento
Le capacità di adattamento a un movimento
L'equilibrio è una capacità
condizionale
coordinativa generale
coordinativa speciale
condizionale speciale
La capacità di apprendimento motorio è una:
capacità coordinativa speciale
capacità coordinativa generale
condizionale
non è una capacità
Le capacità coordinative speciali sono:
controllo, adattamento e equilibrio
apprendimento, controllo, adattamento e trasformazione.
ritmo, adattamento e trasformazione.
reazione, equilibrio e controllo
Quanto è lunga una pista di atletica leggera ?
196 mt
200mt
400mt
800 mt
Cosa è l’apprendimento motorio?
La capacità di combinare più movimenti insieme
La capacità di acquisire nuovi gesti motori
La capacità di adattare e trasformare dei movimenti noti
La rapidità di acquisizione motoria
Che cosa sono le capacità coordinative?
Sono capacità che consentono di organizzare, regolare e controllare un movimento del nostro corpo nello spazio e nel tempo.
Sono capacità che compaiono per prime, anche prima degli schemi motori di base.
Sono capacità che si apprendono negli ultimi anni di vita di una persona
La forza dipende da:
dagli esercizi e dal luogo dove si svolge l'allenamento
dall'altezza e dal peso dell'atleta
dai muscoli (dimensioni) e dal sistema nervoso
dalla volontà e resistenza dell'atleta
La resistenza è la qualità fisica determinante nella disciplina del:
tiro a segno
scherma
hockey
ciclismo
Nei 100 mt, nella corsa ad ostacoli e nel salto in alto, quali capacità condizionali sono maggiormente coinvolte (più risposte esatte)
forza
resistenza
velocità
flessibilità
Come si migliora la mobilità articolare?
Esercizi di forza
Esercizi di stretching
Esercizi di velocità
Esercizi di resistenza
Cos'è la forza?
capacità di un muscolo di vincere o contrastare una resistenza esterna
capacità di un muscolo di contrarsi
la forma di un muscolo
