WorksheetsPiramida żywienia
Total questions: 12
Worksheet time: 10mins
Co to jest?
Piramida w Egipcie
Piramida Złego jedzenia
Piramida Żywienia
Podstawą piramidy żywienia jest?
spożywanie zdrowych tłuszczy
spożywanie mleka
aktywność fizyczna
Co znajduje się na samej górze piramidy żywienia?
aktywność fizyczna
tłuszcze
owoce
warzywa
Ile szklanek /litrów wody powinniśmy pić codziennie?
1 szklankę
ok. 2 litrów
20 litrów
2 szklanki
Co oznacza, że coś jest na górze piramidy?
należy to spożywać najmniej/ najrzadziej
należy to spożywać najwięcej/ najczęściej
nie ma znaczenia
Ile posiłków dziennie powinniśmy spożywać?
2
4-5
1-2
3
Czy powinniśmy ograniczać spożycie tłuszczów zwierzęcych?
nie
tak
nie ma znaczenia
Jaki posiłek w ciągu dnia jest najważniejszy?
Śniadanie
Kolacja
Obiad
Podwieczorek
Wybierz najzdrowszy zestaw na drugie śniadanie
Chipsy i cola
Pączek i kefir
Grahamka i jogurt
Batonik czekoladowy i sok owocowy
Jakie produkty zbożowe są zalecane?
pszenne
wieloziarniste
pełnoziarniste
Jak często powinno się uprawiać ćwiczenia fizyczne
raz w miesiącu
codziennie
raz w tygodniu
nie ma wskazań do regularnych ćwiczeń
Ile jest pięter w piramidzie żywienia?
(a)
