WorksheetsAktywność fizyczna
Total questions: 6
Worksheet time: 3mins
Regularny wysiłek fizyczny przeciwdziała postępowaniu choroby zwyrodnieniowej kości i stawów, jaką jest:
miażdżyca
osteopatia
cukrzyca
osteoporoza
Najkorzystniejsze działanie na orgnizm ma:
sport wyczynowy
regularny wysiłek fizyczny o wysokiej intensywności
wykonywanie sportu, który nieznacznie podnosi tętno
regularny wysiłek o umiarkowanej intensywności
Aktywne spędzanie czasu wolnego pozytywnie wpływa na prawidłową postawę, poprzez:
zmniejszenie ciężaru kości i tym samym zmniejszenie obciążenia kręgosłupa
wzmacnianie mięśniówki naczyń krwionośnych
wzmacnianie mięśni szkieletowych
wzmacnianie mięśni gładkich
Głównym budulcem mózgu jest
CO2
H2O
Białko
Tłuszcz
Wskaż zdanie prawidłowe. Regularne treningi fizyczne wpływają na:
obniżenie wartości ciśnienia żylnego krwi
zmniejszenie objętości krwi, a tym samym zmniejszenie ciśnienia tętniczego krwi
obniżenie złego cholesterolu HDL
wzrost masy tkanki kostnej i stopnia jej mineralizacji
Aktywność fizyczna wpływa na stan psychiczny, m. in.:
zwiększa poziom pozytywnej energii
zwiększa poziom zadowolenia z życia
zwiększa samoocenę
kształtuje ciało i osobowość
