Font size
WorksheetsWF i zdrowie
Total questions: 31
Worksheet time: 20mins
Zdrowie to:
Częste przeziębienie
Aktywność fizyczna
dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne
umiejętność grania w piłkę
Jakie czynniki mają pozytywny wpływ na zdrowie?
aktywność fizyczna
stres
sen
zdrowe odżywianie
Co negatywnie wpływa na zdrowie?
brak ruchu
gry i zabawy ruchowe
złe odżywianie
stres i przemęczenie
Co pomaga zredukować stres?
spacer, ćwiczenia ruchowe
śmiech
kłótnia
muzyka, książka
Co to jest BMI?
to miara sprzedaży
to miernik i wskaźnik masy ciała
to zdrowa żywność
to marka komputera
Co sprzyja powstawaniu nadwagi?
słodkie napoje, batony, chipsy
zbyt mało ruchu
"zajadanie" stresu
słodkie owoce
Skutkiem otyłości może być:
rozwój siły mięśniowej
ryzyko chorób
spadek kondycji fizycznej
niska samoocena
Co to jest bulimia?
zaburzenia wzrostu
rodzaj potrawy
napady objadania się i wymioty
anemia
Co to jest anoreksja?
dieta sportowca
jadłowstręt psychiczny
sport wyczynowy
rodzaj warzywa
Czym są sterydy anaboliczne?
to antybiotyki
to witaminy i minerały
to koktajl sportowca
to syntetyczne środki dopingujące
Po jakie używki sięga współczesna młodzież?
alkohol
kawa
narkotyki
energetyki
Jakie są skutki stosowania używek?
brak koncentracji
zniszczona cera, zęby
lęk i agresja
lepsze zdrowie
Aktywność ruchowa, to lek na wszystko. Na co pomaga?
rozwija mięśnie
rozwija układ krążeniowo - oddechowy
wpływa na wzrost włosów
jest forma wypoczynku
Najczęstsze urazy w czasie aktywności fizycznej to:
siniaki
skręcenia
złamania palców
zmęczenie
Po uderzeniu w głowę trzeba wezwać karetkę gdy zauważymy:
zaburzenia świadomości
wypadanie włosów
zawroty głowy
nagłą senność
Co zastosujesz na stłuczenie?
maść
zimny okład
chustę trójkątną
żel lub spray chłodzący
Skręconą kostkę należy:
"rozruszać"
posmarować maścią
unieruchomić
schłodzić
Aby unieruchomić złamaną rękę mogę użyć:
chusty trójkątnej
bluzy
koszulki
ławki
Ktoś spadł z dużej wysokości, co robisz?
zawiadamiam pogotowie
układam w pozycji bezpiecznej
podnoszę do pozycji siedzącej
nie ruszam go, bo może mieć uszkodzony kręgosłup
Na silne krwawienie zastosuję:
plaster
wodę z mydłem
nic nie zrobię
opatrunek uciskowy
W przypadku krwawienia z nosa:
odchylam głowę do tyłu
pochylam się do przodu
Oparzenie schładzamy przez:
2 godziny
3 razy 30 sekund
15 - 20 minut
Gdy ktoś się zadławi mogę pomóc poprzez:
wykonując uderzenia w plecy
dając wodę do picia
uciskając nadbrzusze
przewrócenie na plecy
Jak pomóc, gdy ktoś ma atak padaczki?
położyć na brzuchu
chroniąc głowę
ułożyć w pozycji bezpiecznej
posadzić i dać coś do picia
Jak zachować się gdy ktoś zemdleje?
ułożyć na plecach i unieść nogi
polać wodą
posadzić na krześle
nic nie robić
Jak ocenić przytomność poszkodowanego?
polać zimną wodą
szarpać nim, żeby się ocknął
nic nie robić
zapytać czy słyszy, lekko nim potrząsnąć
Jak sprawdzić czy nieprzytomny oddycha?
zapytać go, czy oddycha
zbliżyć policzek do nosa poszkodowanego
patrzeć, czy klatka piersiowa się unosi
sprawdzić tętno
Poszkodowany jest nieprzytomny, ale oddycha. Co robisz?
dzwonię pod 112
odchodzę
włączam mu fajną muzykę
układam w pozycji bezpiecznej
Jak udrożnić drogi oddechowe osoby nieprzytomnej?
położyć ją na brzuchu
włożyć patyk między zęby
odchylić jej głowę do tyłu
spróbować ją posadzić
Poszkodowany nie reaguje i nie oddycha. Co robisz?
dzwonie po pogotowie i reanimuję (30 uciśnięć, 2 wdechy)
dzwonię po policję, ze ktoś umarł
dzwonie do kolegi i opowiadam o zdarzeniu
uciekam jak najszybciej
Działaniem pierwszej pomocy jest:
bandażowanie
masaż serca
sztuczne oddychanie
wezwanie pomocy
