NEW
Font size
WorksheetsКроссовая подготовка
Total questions: 9
Worksheet time: 5mins
Кроссовый бег - это
это преодоление дистанции по пересеченной местности — лесу, парку, полю ...
вид спортивных упражнений
один из популярных видов спорта, который проходит на дорожках стадиона
Почему нельзя начинать кросс с большой скорости?
Чтобы не обидеть других
Можно не дойти до финиша
Чтобы не сбиться с темпа бега
Как можно преодолеть ручей по камням во время кросса?
Спрыгиванием
Прыжком
Многоскоками
Выбери верные ответы:
Никогда не надо стремиться возглавить группу.
Необходимо очень быстро пробегать в густо заросшей местности
Вначале нужно бежать по своим силам, выбрав посильный темп.
В каком случае пользуются прыжком в шаге?
При подъёме в гору
Преодолении ручья
Преодолении не широких горизонтальных препятствий
Любой кроссовый бег следует начинать с.
Высокого старта
Низкого старта
Выпрямления корпуса
Как правильно ставить стопу при кроссовом беге?
На пятку, затем на носок.
На всю стопу.
На носок, затем на пятку.
Подъемы при прохождении кросса лучше преодолевать
Шагом
С разбега
Не меняя техники бега
После окончания бега следует..
Остановиться и сделать несколько глубоких вдохов
Опустив руки, медленно пройти 15-20 м и несколько раз глубоко выдохнуть
Снижать темп бега, медленно останавливаясь
