Font size
WorksheetsACARA BALAPAN
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Apa itu Olahraga?
Olahraga adalah sukan yang memerlukan...
kekuatan fizikal , ketangkasan & stamina
kebolehan, kemenjadian & amina
Apa contoh aktiviti dalam Olahraga?
berlari,melompat,melontar,baling & merejam
tidur,bangun,mandi& berlari
Olahraga mempunyai dua tetapan venue acara. Apakah dua venue acara tersebut?
Acara padang
Acara balapan
Acara Bigboss
Acara balapan & padang
Nama "Olahraga" bersal daripada perkataan..........
Romania
Pakistan
Greek
Apakah manfaat Olahraga....
manfaat untuk otak , berat badan terkawal& dapat mengurangkan penyakit yang tidak berisiko.
berat badan terkawal , manfaat untuk otak & dapat mengurangkan penyakit berisiko.
1. Undang-undang Acara 100meter..
dibenarkan menyentuh garisan permulaan.
dibenarkan menyentuh garisan permulaan peserta lain.
tidak dibenarkan menyentuh garisan permulaan.
2. Undang-undang Acara 100meter..
kedua dua belah tangan tidak boleh menyentuh trek larian sebelum memulakan larian.
kedua dua belah tangan perlulah menyentuh trek larian sebelum memulakan larian.
kedua dua belah tangan perlulah menyentuk trek larian peserta lain sebelum memulakan larian.
3. Undang-undang Acara 100meter..
memulakan larian sebelum arahan pegawai akan dikira tidak batal.
memulakan larian sebelum arahan pegawai akan dikira batal.
Undang-undang Acara 4X400 meter...
baton hendaklah sentiasa dipegang ditangan sepanjang larian.
baton tidak perlu dipegang ditangan sepanjang larian.
Semasa melakukan larian pecut, pelari seharusnya berlari di atas
tumit kaki
tapak kaki
bebola kaki
tengah kaki
Tangan perlu diayun dengan pantas semasa berlari kerana
tidak mahu menganggu pergerakan kaki.
pelari akan rasa lebih selesa.
pelari akan rasa sejuk semasa berlari.
ayunan tangan mempengaruhi kepantasan kaki berlari.
Berikut adalah tip selamat semasa melakukan aktiviti larian
pastikan kawasan larian luas dan selamat
pakai pakaian yang sesuai
tidak memakai kasut semasa berlari
melakukan aktiviti pemanasan badan
Terdapat 3 ansur maju dalam acara lari pecut iaitu
kedudukan "ke garisan"
kedudukan "tamat"
berlepas dari blok permulaan
kedudukan "sedia"
(a) digunakan di dalam acara lari berganti-ganti.
Di dalam acara lari berganti-ganti 4x100 meter, gaya pertukaran baton yang paling sesuai digunakan ialah
gaya tanpa visual
gaya visual
Apakah nama peralatan tersebut?
(a)
Di dalam acara lari berganti-ganti 4x100 meter, siapakah pelari yang terpantas?
pelari pertama
pelari kedua
pelari ketiga
pelari keempat
Berapakah ukuran zon pertukaran baton jika membuat pertukaran baton gaya tanpa visual?
10 meter
20 meter
30 meter
40 meter
Di dalam acara lari berganti-ganti 4x400 meter, pelari yang manakah akan berlari di lorong yang ditetapkan sehingga tamat?
pelari pertama
pelari kedua
pelari ketiga
pelari keempat
Acara lari berpagar menggunakan ………………. sebagai halangan
MEJA
KERUSI
PAGAR
TALI
