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WorksheetsAlimentazione e nutrizione
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
L’insieme di tutte le trasformazioni chimiche che vengono compiute nel nostro corpo prende il nome di ...
alimentazione
metabolismo
nutrizione
respirazione cellulare
Il nostro apparato digerente trasforma il cibo in molecole semplici che possono essere assorbite e trasportate all’interno di tutte le cellule. Quali funzioni vi sono attribuite?
Energetica e plastica
Regolatrice
Riserva
Tutte le precedenti
L’insieme delle reazioni che consentono le funzioni di sopravvivenza, costituisce:
Respirazione cellulare
Funzione regolatrice
Metabolismo basale
Funzione plastica
I princìpi alimentari sono classificati in:
Carboidrati,
Proteine, Lipidi
Carboidrati, Lipidi, Vitamine, Proteine, Fibra, Acqua
Carboidrati, Lipidi, Vitamine, Proteine, Sali minerali
Carboidrati, Vitamine, Proteine, Lipidi, Sali minerali, Fibra e Acqua
Sono zuccheri complessi, formati da catene di zuccheri semplici:
amido
lattosio
fruttosio
nessuno dei precedenti
E' ricco di grassi monoinsaturi e polinsaturi
salame
nocciole
olio extravergine di oliva
burro
Le proteine sono alimenti ad alta funzionalità:
Regolatrice ed energetica
Regolatrice
Energetica e plastica
Plastica
Le proteine si trovano in:
Carne, uova, formaggi, pesce, frutta, verdura, legumi
Burro, pane, olio extravergine di oliva, frutta, verdura
Frutta e olio extravergine di oliva
Frutta fresca e secca, verdura
Sono vitamine liposolubili:
A, B, C
gruppo B e la C
A, D, E, K
A, C, D, E
Le vitamine si trovano:
fegato, uova, pesce e latte, frutta, verdura
fegato, pesce, uova, latte e frutta
frutta e verdure
fegato. latte pane, pasta
A cosa serve l'acqua:
Serve a trasportare le sostanze utili al nostro organismo, e ad eliminare quelle di rifiuto
Serve a non far venire la cellulite
Non è necessario bere
Serve a trasportare le sostanze utili al nostro organismo
Le principali funzioni della fibra:
aiutano i movimenti dell’intestino e limitano l’assorbimento di acqua
aiutano i movimenti dell’intestino e limitano il rischio di sovrappeso
aiutano i movimenti dell’intestino e limitano l’assorbimento di lipidi, tra cui il colesterolo.
aiutano i movimenti dell’intestino e limitano l’assorbimento di degli zuccheri semplici
Il termine “dieta” (dal greco δίαιτα):
"modo di vivere"
"riduzione calorica"
"riduzione di pane e pasta"
"riduzione di carboidrati e grassi"
Per una Dieta Mediterranea equilibrata si può adottare un regime:
chetogenico
basato sullo yogurt
di digiuno intermittente
nel rispetto della piramide alimentare
La Dieta Mediterranea nasce dove e a opera di chi:
Nel Cilento, Ancel Keys
Nel Lazio, Ancel Keys
Nel Salento, Valter Longo
Nel Cilento, Pierre Dukan
