Komponen yang tidak termasuk dalam isi piringku adalah:

Makanan atau minuman yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi adalah:

Obesitas berkaitan dengan masalah kesehatan berikut:

Aktivitas fisik berikut dapat membantu penurunan berat badan

Stunting berkaitan dengan kecerdasan

Obesitas ditandai dengan indeks massa tubuh lebih dari 18,5 kg/m2

Hati ayam atau sapi dapat dikonsumsi sebagai sumber zat besi

Tablet besi dikonsumsi setiap hari oleh remaja putri saat haid

Jadwal makan yang dianjurkan adalah 5 kali makan besar dan 1 kali cemilan