Font size
WorksheetsПайдалы және зиянды әдеттер
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Әдеттің қандай түрлері бар?
Үлкен және кіші
Көп және аз
Пайдалы және зиянды
Күшті және әлсіз
Пайдалы әдеттерді көрсетіңіз:
Спортпен шұғылдану
Режимсіз тамақтану
Кітап оқу
Кеш жатып, ерте тұру
Зиянды әдеттерді көрсетіңіз:
Компьютер алдында көп отыру
Дұрыс тамақтану
Таза ауада серуендеу
Шамадан тыс тамақтану
Пайдалы әдетті қалыптастыру қанша уақыт алады?
7 күн
14 күн
21 күн
1 ай
Зиянды әдеттерге (маскүнемдік, нашақорлық) тәуелді болу едәуір тез жүреді -
ер адамдарда
жасөспірімдерде
ересек адамдарда
қарт адамдарда
Пайдалы әдеттерді қалай оңайырақ қалыптастыруға болады?
бірден үлкен мақсат қою арқылы
кішігірім мақсат қою арқылы
өзіңді мұқтаждау арқылы
ой-өрісті өзгерту арқылы
Орташа есеппен зиянды әдеттен арылу үшін қанша уақыт қажет?
66 күн
31 күн
7 күн
196 күн
Қандай пайдалы әдеттерді ұстанасыз? (бірнеше жауап таңдау мүмкіндігі бар)
Спортпен шұғылдану, таңертеңгі жаттығулар
Дұрыс тамақтану, жеткілікті мөлшерде су ішу
Күн тәртібін ұстану, ұқыпты болу
Таза ауада серуендеу
Кітап оқу, өзіңді дамыту
