التصويب

البدأالمنخفض

الجري بالكرة

التمريرة الصدرية

الوقوف والقدمان معأ

وضع الركبة الخلفية على الارض

مواجهة الزميل

النظر الى الامام

الوثب الطويل

الجري

البدأ المنخفض

تخطي الحواجز