Co powinno być podstawowym źródłem energii na co dzień

Co jest najcenniejszym źródłem wapnia?

Jak często powinnyśmy jeść ryby morskie?

Mięso zawiera najwięcej

Witamina C ma szczególny wpływ na

Co stanowi podstawę piramidy zdrowego żywienia?

Warzywa i owoce powinniśmy jeść

Od około którego miesiąca życia wyłączne karmienie naturalne lub mlekiem początkowym przestaje zapewniać właściwą podaż składników odżywczych?

Rozszerzanie diety niemowlęcia należy rozpocząć nie później niż w:

Rozszerzając dietę dziecka lepiej jest w pierwszej kolejności wprowadzić warzywa, a dopiero później słodkie owoce.

Mleko krowie może być stosowane jako główny napój przed ukończeniem przez dziecko dwunastego miesiąca życia.

Czy suplementacja wit. D jest zalecana od pierwszych dni życia?

Noworodki zdrowe, donoszone i karmione piersią (poza jednorazową podażą) wymagają podaży witaminy K od drugiego tygodnia do ukończenia trzeciego miesiąca życia.

U zdrowych matek karmiących zaleca się suplementację:

Wiarygodnym źródłem informacji o żywieniu niemowląt są (wskaż wszystkie właściwe):

Przeciętne ciało ludzkie składa się w .......... procentach z wody. (uzupełnij lukę jedną z poniższych propozycji).

Ile minimalnie porcji warzyw i owoców powinno się spożywać w ciągu doby?

Często dodawany składnik do jasnego pieczywa aby uzyskać ciemniejszy kolor, to:

Zaznacz wszystkie produkty spożywcze zawierające kwasy omega-3.

Który produkt zawiera mniej kalorii w 100g:

Odstęp czasowy pomiędzy posiłkami powienien wynosić :

Podstawową funkcją węglowodanów jest:

Głównymi źródłami białek są

głównymi źródłami tłuszczów są

W których organach/tkankach mogą być magazynowane węglowodany?

Nadmiar energii w pożywieniu, to...

Rozszyfruj skrót PPM

Czym jest wskaźnik aktywności fizycznej?

Jak dzielimy węglowodany?

Błonnik reguluje pracę jelit. W jaki sposób wpływa jeszcze na organizm człowieka?

Wybierz pełnowartościowe źródła białka.

Zgodnie z zasadami, tzw.Talerzem Zdrowego Odżywiania, około połowy zawartości talerza powinny stanowić?