NEW
Font size
S
M
L
XL
Worksheetsالإحماء والإطالة والإعداد البدني
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
تمثل الصورة التالية عنصر :
a)
التحمل العضلي
b)
السرعة
c)
الرشاقة
2.
تمثل الصورة التالية عنصر :
a)
التوازن
b)
السرعة
c)
القوة
3.
تمثل الصورة التالية عنصر :
a)
القوة
b)
المرونة
c)
الدقة
4.
تمثل الصورة التالية عنصر :
a)
التحمل الدوري التنفسي
b)
القوة
c)
الرشاقة
5.
تمثل الصورة التالية عنصر :
a)
المرونة
b)
القوة
c)
السرعة
6.
مجموعة من التمارين التي يقوم بها الفرد لرفع كفائتة الحركية والجسمية والنفسية وتهيئة الجسم لممارسة النشاط المقبل هو تعريف :
a)
الاعداد البدني (اللياقة البدنية)
b)
القوة
c)
السرعة
7.
الهدف من الإحماء والإطالة :
a)
التقليل من وقوع الإصابة
b)
منع الإصابة بشكل كلي
c)
كل ماذكر غير صحيح
8.
الإحماء والإطالة هما عنصران مهمان لبعض الرياضات فقط وليس لجميع الرياضات:
a)
صح
b)
خطأ
9.
يؤدي اللاعب الإحماء والإطالة بعد الإنتهاء من التمرين الرئيسي للمهارة:
a)
صح
b)
خطأ
10.
الإحماء والإطالة جزء مهم في درس التربية الرياضية وفي التدريب الرياضي :
a)
صح
b)
خطأ
Reset
