NEW
Font size
Worksheetsالعالب القوى 1
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
ماهو درس اليوم ؟
جري التتابع
الجري مسافة 400م
ما هو الاختبار الموضح في الصورة ؟
عضلات البطن
القوة العضلية
السرعة
الجلوس من الرقود
الاختبار الموضح في الصورة ينمي اي عنصر من عناصر اللياقة البدنية ؟
التوافق العضلي
الرشاقة
المرونة
الدقة
من خلال دراستك للنقاط الفنية لجري مسافة 400 م اختر الكلمة المناسبة فيما يلي
وجود ميل خفيف في الجسم
للأمام
للخلف
يجب ( مد / ثني ) المرفقين عند حركة الذراعين
ثني
مد
عند اداء الجري يكون النظر ( ..................)
للأسفل
للأمام
•ثني الركبتين وارتفاعهما ( للأعلى / للجانب ).
للجانب
للأعلى
جري التتابع هو سباق جماعي يلعب فيه فريق مكون من ...... طلاب
خمسة طلاب
اربعة طلاب
ثلاثة طلاب
ماهو الترتيب الصحيح للمراحل الفنيه للوثب العالى فيما يلى
الارتقاء ، الاقتراب ، تعديه المعارضه ، الهبوط
الاقتراب ، الارتقاء ، الهبوط ، تعديه المعارضه
الاقتراب ، الإرتقاء ، تعديه العارضة ، الهبوط
تعدية العارضة ، الارتقاء ، الإقتراب ، الهبوط
مرحلة الإقتراب في الوثب العالي تعني أن تجري اللاعب على
خط مستقيم
شكل قوس
