Aby być zdrowym ćwicz 3 razy w tygodniu po 30 minut

Aby być zdrowym pilnuj odpowiednich proporcji między wypoczynkiem czynnym, a biernym

Aby być zdrowym śpij 6 godzin na dobę

Aby być zdrowym myj swoje całe ciało co drugi dzień

Aby być zdrowym unikaj uzależnień - nie pal papierosów i nie pij alkoholu

Aby być zdrowym i spokojnym - nigdy nie planuj dnia

Prawidłowe odżywianie to

W codziennym odżywianiu powinno się dostarczać odpowiednich ilości

Aby być zdrowym należy przestrzegać regularnych posiłków

Aby być zdrowym - zjadaj 3 posiłki dziennie

Aby być zdrowym - jeżdżąc na rowerze, nie musisz nosić kasku

Można jeździć na łyżwach po zamarzniętym jeziorze

Zjeżdżając na sankach unikaj górek pośród drzew, z wystającymi korzeniami i zjeżdżaj z dala od jezdni

Na placu zabaw nie czytaj regulaminu - spokojnie możesz biegać wokół huśtawek

Aby być zdrowym - myj zęby raz dziennie

Aby być zdrowym - myj włosy raz na 2 tygodnie

Aby być zdrowym - dentystę odwiedzaj

Aby być zdrowym - paznokcie u rąk obcinaj na okrągło, a u nóg prosto

Aby być zdrowym - na basenie powinno się chodzić na bosaka

Aby być zdrowym - dziel się ręcznikiem, grzebieniem i szczoteczką do zębów