WorksheetsPTS SM 2 PJOk klas 8 SMP
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Yang termasuk kedalam macam-macam pukulan tenis meja, diantaranya...
A. Vertical, horizontal, lob
B. Smash, backhand, forehand
C. Lurus, lob, vertical
D. Melambung, datar, lob
Berikut ini yang bukan termasuk taktik servis bermain tunggal tenis meja, diantaranya...
A. Mengarahkan servis kearah meja lawan
B. Melakukan servis harus dari tengah-tengah meja
enar
C. Sesudah melakukan servis harus berinisiatif menyerang lawan
b
D. Mengembalikan bola dari pukulan lawan dengan baik dan
Gerakan bet kedepan dan condong kebawah. Usahakan kontak dengan bola terjadi di depan kanan badan. Perkenaan bola pada sisi bet depan agak bawah dan perkenaan pada bola pada sisi bawah bola adalah proses melakukan pukulan...
A. Forehand chop
B. Backhand chop
C. Backhand drive
D. Forehand drive
Posisi bet terbuka atau sisi depan condong keatas. Usahakan bola pada bagian sisi bawah bet depan dengan sisi bawah bola. Usahakan perkenaan bola di kiri agak depan tubuh adalah proses melakukan pukulan...
A. Forehand chop
B. Backhand chop
C. Backhand drive
D. Forehand chop
Berikut ini yang bukan termasuk tektik servis bermain tunggal tenis meja adalah...
A. Melakukan servis harus dari tengah-tengah meja
B. Melakukan servis di meja sendiri
C. Mengarahkan servis ke lawan
D. Servis harus berinisitaif menyerang
Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket untuk pukulan…
A. Asia
B. Inggris
C. Backhand
D. Forehand
Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip sepert jabat tangan disebut dengan pegangan cara………
a. Pryngpon grip
b. England grip
c. Shakehand grip
d. Backhand grip
Pukulan smash bulutangkis dilakukan pada saat bola ..
a. meluncur turun a
b. setinggi loncatan
c. menjelang meluncur jatuh
d. melambung di depan atas kepala
‘Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila ….
a. Lari pada lintasannya sendiri
b. Lari memotong lintasan atlit lain
c. Lari pada urutan terakhir
d. Lari mendahuli atlit lain sebelum memasuki finish.
Pada lomba lari jarak pendek akan diulang pemberangkatannya apabila ….
a. Pelari mendahului aba-aba starter
b. Pelari tertinggal pada saat mengambil start
c. Pelari menengok ke kanan dan ke kiri
d. Pelari berbicara dengan pelari lain
Nomor lari jarak pendek (sprint)...
a. 100, 200, 400 m
b. 600, 800,1000 m
c. 1200, 2400, 4000 m
d. 5000, 10000, 20000 m
Pada start jongkok untuk lari jarak pendek, penggunaan aba-aba “bersedia” adalah posisi …
A. Berdiri dibelakang garis start, kaki kanan didepan
B. Berdiri dibelakang garis start
C. Berjongkok dibelakang garis start
D. Berjongkok dibelakang garis start, panggul agak diangkat sedikit lebih tinggi dari bahu
.Lempar lembing termasuk kedalam cabang olahraga...
A. Akuatik
B. Atletik
C. Aerobic
D. Akurasi
Dibawah ini adalah hal-hal yang termasuk kedalam pelanggaran lempar lembing adalah...
A. Sikap awalan lari ke batas tolakan
B. Mengatur kecepatan awalan
C. Posisi mata lembing serong 40 derajat
D. Tidak melewati atas pundak
Saat melempar lembing dilakukan dengan menggunakan....
A. Satu tangan
B. Kaki
C. Bahu
D. Dua tangan
Berapa sudut lempar lembing adalah...
A. 20 derajat
B. 30 derajat
C. 15 derajat
D. 25 derajat
Bagaimana posisi lembing yang dianggap sah...
A. Lemparan lembing yang keras
B. Arah lembing berjarak jauh
C. Lembing tidak boleh menyentuh tanah
D. Ujung lembing menyentuh tanah
Ketika melempar lembing diperlukan....untuk dapat mempertahankan posisi tubuh saat melempar supaya tidak terbawa ke depan
A. Kekuatan
B. Keseimbangan badan
C. Kelincahan
D. Kebugaran
Olahraga lempar lembing bermanfaat untuk melatih kekuatan...
A. Tangan dan kaki
B. Punggung
C. Bahu
D. Paha
Tujuan dari gerak ikutan dalam olahraga lempar lembing yaitu...
A. Melatih otot tangan
B. Melempar tepat sasaran
C. Menjaga keseimbangan
D. Lembing jatuh sempurna
Tenes meja merupakan salah satu jenis olahraga yang tergolong dalam permainan bola kecil
B
S
Bagian tubuh yang terkena bola dalam permainan tenes meja adalah seluruh bagian tubuh
B
S
start jongkok saat aba aba “siap..” pada lari 100 meter adalah tolakan kaki sekuat kuatnya untuk mengawali lari
B
S
Jika ingin mengembangkan fase dorong seorang pelari seharusnya menggunakan latihan lari mengejar
B
S
Jika awalan saat melempar lembing dan gerak lanjutan di lakukan dengan benar maka lintasan lembing akan membentuk gerak parabola dan lembing bisa menancap dilapangan dengan baik
B
S
.Cara memegang lembing gaya Finlandia
A,Pegang pada lilitan ,telunjuk dan jari tengah menjepit lembing jari yang lain menggenggam
B.Menjejakkan kaki terlalu lemah pada start block
D Pegang pada lilitan tali,ibujari dan jari tengah menggenggam lembing ,telunjuk lurus kebelakang
C.menggunakan start jongkok
.Sika.Sikap start lari jarak pendekp start lari jarak pendek
menggunakan start jongkok
Pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan
Menggunakan start melayang
Berhenti mendadak atau mengurangi kecepatan
.Kesalahan saat memasuki garis finish
menggunakan start jongkok
.Berhenti mendadak atau mengurangi kecepatan
Menjejakkan kaki terlalu lemah pada start block
Service
.Pukulan untuk mengawali sebuah pertandingan tenes meja
Service
Menggunakan start melayang
smash
Menjejakkan kaki terlalu lemah pada start block
Pukulan lob
Pukulan yang bertujuan untuk menerbangkan shuttlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke belakang garis lapangan lawan
Lembing dipegang pada tempat pegangan ( lilitan tali) dengan jari telunjuk dan ibujari .jari lainnya menggenggam biasa
Pukulan yang dilakukan didekat net yang dipukul dengan sentuhan halus namun akurat
Lembing dipegang pada tempat pegangan dengan jari tengah dan ibujari, jari telunjuk menempel pada lembing hingga posisi lembing tepat pada garis tengah telapak tangan
