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WorksheetsAcondicionamiento Fisco III Final JNT
Total questions: 35
Worksheet time: 34mins
los sistemas energéticos en el cuerpo humano son:
hidratos de carono
Vías Metabólicas que el organismo utiliza para la producción de energía.
lipidos
las Frutas y Verduras aportan a nuestro organismo con:
energía
Vitaminas y Minerales
fibra
proteina
Un deportista que realiza ejercicios aeróbicos o de resistencia cual es la principal fuente de energía
proteína
grasas
Hidratos de Carbono
todas las anteriores
El exceso de azucares y grasas que NO se gastan durante la Actividad Física se transforman en
Grasas Saturadas
energía
Proteína
ninguna es correcta
De qué depende, que un sistema energético predomine sobre otro
Del tipo de actividad, duración e intensidad
del volumen de trabajo
el energético de fosfágenos, se lo conoce también como
Anaeróbico aláctico
aerobico
todos los anterio
Al sistema energético glucolítico, se lo conoce también como
Anaeróbico láctico
Anaeróbico
Aerobico
todas las respuestas son correctas
Al sistema energético oxidativo, se lo conoce también como:
Aeróbico
Anaerobico Lactico
Anaerobico alactico
A que se refiere la intensidad del estímulo dentro de los componentes de la carga de entrenamiento.
Calidad de trabajo
volumen
zonas de entrenamiento
todas las anteriores
A que se refiere el volumen del estímulo dentro de los componentes de la carga de entrenamiento.
cantidad de Trabajo
frecuancia
estimulo
todas son correctas
A que se refiere la frecuencia de entrenamiento.
número de sesiones por día o por semana
la distancia
la dinamica de entrenamiento
ninguna es correcta
A que se refiere la densidad del estímulo dentro de los componentes de la carga de entrenamiento.
Volumen
la cara
Es la relación entre el tiempo de trabajo y descanso.
distancia
Enumere los sistemas energéticos que el cuerpo humano tiene.
componentes de la condición física
1) Condición anatómica
n fisiológica
2) Condició
3) Condición físico-motora
Todas son correctas
Enumere tres deportes en el que predomina el sistema energético de fosfágenos
Enumere los componentes de la carga de entrenamiento
Enumere dos objetivos del Test de Bosco.
Altura promedio.
La potencia desarrollada.
todas son correctas
En qué consiste la Alimentación
Qué es el sistema energético anaeróbico aláctico
Qué es el sistema energético anaeróbico láctico
Qué es el sistema energético aeróbico
el principal objetivo en los entrenamientos de los deportistas de resistencia
Indique en qué consiste La Nutrición
Para desarrollar la capacidad del sistema anaeróbico aláctica el tiempo de trabajo debe ser de hasta 20”.
Verdadero
Falso
Es Recomendable beber una bebida Isotónica si el ejercicio tuvo una duración de 10 minutos
Verdadero
Falso
Para desarrollar la capacidad aeróbica el tiempo de trabajo debe ser de hasta 2 a 3 horas
Verdadero
Falso
Durante el entrenamiento deportivo se pierde electrolitos
Verdadero
Falso
Las cualidades motoras asociadas que se desarrolla en el sistema energético anaeróbico aláctico es la resistencia aeróbica y muscular.
Verdadero
Falso
El sistema energético aeróbico usa como combustible el ATP
Verdadero
Falso
El volumen de la carga de entrenamiento para los deportes de fuerza está determinado por kilómetros
Verdadero
Falso
Las bebidas Energizantes son consideradas Hidratantes
Verdadero
Falso
Relaciones Fosfágenos
Anaeróbico Aláctico
Aeróbico
Anaeróbico Láctico
Relacione Glucolitico
Anaeróbico Aláctico
Aeróbico
Anaeróbico Láctico
Relacione Oxidativo
Anaeróbico Aláctico
Aeróbico
Anaeróbico Láctico
Relacione Glucolitico
Anaeróbico Aláctico
Aeróbico
Anaeróbico Láctico
