Font size
WorksheetsLatihan soal PJOK kelas 6 Pembelajaran 6 Aktivitas Senam Lantai
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
Sikap kaki pada akhir gerakan guling depan dengan awalan berdiri adalah kedua kaki ....
dirapatkan dengan lurus
dirapatkan dengan lutut ditekuk
dibuka ke samping dengan lutut lurus
dibuka ke samping dengan lutut ditekuk
Perhatikan gambar! Pernyataan yang tepat sesuai dengan gambar adalah ....
kedua kaki menapak pada matras
kedua lengan diluruskan ke atas
kedua kaki jinjit dan tangan lurus ke depan
kedua kaki terbuka dan menapak pada matras
Perhatikan urutan gerakan senam lantai berikut!
a. Angkat pinggul ke atas hingga kedua kaki lurus.
b. Masukkan kepala di antara kedua lengan hingga pundak menempel matras.
c. Posisi jongkok menghadap ke matras. Kedua telapak tangan diletakkan di atas matras.
d. Kembali bersikap jongkok, kedua tangan lurus dan pandangan ke depan.
e. Gulingkan badan ke depan hingga badan mulai dari tengkuk, punggung, dan pinggul menyentuh matras.
Urutan tepat gerakan guling depan dengan awalan jongkok adalah ....
1)-2)-3)-4)-5)
1)-2)-4)-3)-5)
2)-3)-4)-5)-1)
3)-1)-2)-5)-40
Pada saat melakukan guling depan, kadang badan jatuh ke samping. Kondisi tersebut terjadi karena ....
posisi tangan yang bertumpu tidak tepat
tumpuan salah satu tangan kurang kuat
kedua tangan tidak ikut menolak
bahu tidak diletakkan di matras
Posisi tangan saat sikap awal guling ke belakang dengan awalan jongkok adalah....
menghadap ke atas
di samping telinga
memegang lutut
rapat di dada
Yadi bersikap melakukan sebuah gerakan. Dia jongkok menghadap matras. Posisi kaki ditekuk, lutut menempel di dada, dan kepala ditundukkan hingga dagu menempel dada. Ia menggulingkan badannya ke depan.
Ilustrasi tersebut menunjukkan Yadi melakukan gerakan ....
kayang
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Pada saat melakukan gerak lecutan pada guling lenting, posisi kedua kaki yang tepat adalah ....
dibuka lebar dan ditekuk
dirapatkan dan ditekuk
dibuka lebar dan lurus
dirapatkan dan lurus
Perhatikan gambar!
Gambar tersebut menunjukkan rangkaian gerak guling depan dan guling lenting pada posisi ....
awal
siap
akhir
istirahat
Perhatikan keterangan berikut!
1. Pada saat kedua kaki dilecutkan, kedua lutut bengkok.
2. Bahu tidak diletakkan di matras saat tangan dibengkokkan.
3. Kedua kaki terbuka/tidak rapat.
4. Sikap tubuh kurang bulat.
Kesalahan saat melakukan guling ke belakang ditunjukkan oleh angka ....
1 dan 2
1 dan 3
2 dan 4
3 dan 4
Pada saat perlombaan, pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai. Tujuan pesenam melakukan rangkaian gerakan senam lantai adalah ....
menampilkan gerakan yang indah
menambah gaya gerakan senam
mempersulit gerakan senam lantai
meningkatkan kekuatan otot pesenam
Bagaimana gerakan badan saat melakukan gerakan guling ke depan?
Bagaimana posisi lengan saat awalan dalam gerakan guling ke depan?
Salah satu awalan dalam gerakan guling ke belakang adalah posisi jongkok. Bagaimana urutan gerakan guling ke belakang dengan awalan posisi jongkok?
Tulis tiga kesalahan saat melakukan gerakan guling lenting!
Jelaskan urutan rangkaian gerakan guling depan dan guling belakang!
