Berikut ini bukan merupakan kategori aktivitas fisik

Aktivitas yang hanya memerlukan tenaga yang ringan dan biasanya menyebabkan perubahan dalam pernafasan atau ketahanan

Untuk mendapatkan ketahanan maka aktivitas fisik yang dilakukan selama ......... menit dengan pengulangan 4-7 hari dalam satu minggu

Aktivitas ini membutuhkan tenaga yang intens dan dilakukan dengan terus menerus, gerkan otot yang berirama atau kelenturan. Aktivitas fisik ini bersifat untuk kelenturan sehingga dapat membantu pergerakan dengan mudah, mempertahankan otot tubuh tetap lemas dan sendi berfungsi dengan baik.

Berikut ini yang merupakan contoh dari aktivitas sedang adalah

Push-up, Naik turun tangga, Angkat beban, Melakukan olahraga terstruktur dan terukur Gym merupakan contoh dari ....

Berikut ini yang bukan merupakan faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik seseorang

Kekurangan sel darah merah, maka orang tersebut tidak diperbolehkan untuk melakukan olahraga yang berat, obesitas juga menjadikan kesulitan dalam melakukan aktivitas fisik. Hal tersebut merupakan faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik yang disebut

keadaan sejahtera dari badan, jiwa dan sosialyang memungkinkan hidup produktif secara sosial dan ekonomi disebut...