NEW
Font size
Worksheetsפירמידת המזון
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
?האם לפי פירמידת המזון אפשר לאכול ממתקים
אין צורך להמעיט. כל אחד יכול להרגיש את הגבול
לפעמים
לא
כן, יחד עם זאת כדאי להמעיט.
?האם צריך לצרוך שומנים
כן, אפשר לצרוך שומנים ללא הגבלה
ישנם שומנים בריאים לגוף שלנו. אותם צריך לצרוך במינון נכון
כן, אפשר לאכול את כל סוגי השומנים
לא, שומנים אינם בריאים לגוף שלנו וגורמים למחלות לב
?איזה מאכלים שייכים לקטגוריית השומנים
שוקולד, עגבניות וחצילים
יוגורט, פיתה ועדשים
זיתים, אבוקדו וטחינה
עוף, חומוס ולחם
?מהי תזונה מאוזנת
כל אחד והתונה המתאימה עבורו.
אכילה של פירות וירקות מכל הצבעים
אכילה יומיומית של מאכלים שנחשבים לבריאים
אכילה מגוונת מכל הקטגוריות של פירמידת המזון
?איזה פירות וירקות כדאי לצרוך
כדאי לגוון באכילת פירות וירקות ולאכול ממגוון הצבעים.
כל סוגים, ללא הגבלה
ברוקולי, תפוח ובננה
פירות וירקות שמכילים פחות סוכר
מה לא שייך לקטגוריית החלבונים?
לחמים
דגים
עופות
ביצים
?איזה קטגוריה נמצאת בראש פירמידת המזון
ירקות ופירות
ממתקים
שומנים
פחמימות
?מה יקרה אם לא תצרכו מספיק חלבונים
תעלו במשקל
תרגישו צמאים
לא תהיה לכם אנרגיה
הגוף שלכם לא יהיה מסוגל לבנות מסת שרירים
?מה מהבאים דומה לתפקיד הדלק במכונית
חלבונים
ויטמינים
פחמימות
מים
?מה מייצג הסימון האדום על גבי המוצרים
כל המאכלים המסומנים באדום הם ממתקים
רק מבוגרים יכולים לצרוך מאכלים אלו
מאכלים אלו מכילים סוכר או נתרן בכמות גבוהה
שיש לצרוך מאכלים אלו יותר
