WorksheetsSENAM LANTAI
Total questions: 10
Worksheet time: 9mins
Senam lantai yaitu senam yang dilakukan di atas . . . .
a. lantai
b. kasur
c. tikar
Alat yang digunakan pada senam lantai yaitu . . . .
a. kasur
b. matras
c. tikar
Gerakan di samping merupakan salah satu contoh senam lantai. Nama gerakan tersebut yaitu . . . .
a. guling ke depan
b. guling ke belakang
c. guling ke samping
Gerakan guling ke depan ditunjukkan pada gambar . . . .
Gerakan di samping dapat melatih . . .
a. ketangkasan
b. kekuatan
c. keseimbangan
Tahapan untuk melakukan senam irama yaitu . . . .
a. inti,
pemanasan,
pendinginan
b. pemanasan,
pendinginan,
inti
c. pemanasan,
inti,
pendinginan
Waktu yang tepat untuk melakukan pemanasan yaitu . . . .
a. sebelum olahraga
b. sesudah olahraga
c. saat istirahat
Tahapan senam irama yang bermanfaat untuk melenturkan otot-otot tubuh yaitu . . . .
a.gerakan pendinginan
b. gerakan pemanasan
c. gerakan inti
Waktu yang bagus untuk melakukan kegiatan olahraga yaitu . . . .
a. siang hari
b. malam hari
c. pagi hari
Tempat yang baik untuk melakukan kegiatan olahraga bersama keluarga yaitu . . . .
a. halaman yang kotor
b. halaman yang bersih
c. jalan raya
