NEW
Font size
Worksheetsaktivitas air
Total questions: 10
Worksheet time: 20mins
Berikut yang bukan gaya pada olahraga renang adalah ….
Gaya Dada
Gaya bebas
Gaya lumba – lumba
Gaya kupu – kupu
Ketika mengambil napas pada renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke …
Atas
Bawah
Samping
Depan
Gerak tungkai pada renang gaya bebas, yaitu ....
Tungkai di tekuk sejajar permukaan air
Digerakkan naik turun secara bergantian
Digerakkan naik turun secara bersamaan
Dibuka selebar bahu kemudian melakukan dorongan
Sebelum berlatih renang gaya bebas, sebaiknya melakukan ….
Latihan gerak tungkai
Pemanasan
Olah pernapasan
Lari di tempat
Saat meluncur posisi badan harus ….
Lebih tinggi dari permukaan air
Lebih rendah dari permukaan air
Lebih dalam dari permukaan air
Sejajar dengan permukaan air
Fungsi latihan gerak meluncur adalah ….
Menjaga kekuatan tungkai
Melatih tubuh terapung di permukaan air
Melatih kecepatan renang
Melatih koordinasi lengan dan tungkai
Di bawah ini bukan tata tertib di kolam renang adalah …..
Bermain di kolam dalam meskipun belum mahir berenang
Memakai pakaian renang ketika berenang
Mandi dan ganti baju pada tempat yang telah disediakan
Menjaga kebersihan kolam renang
Waktu pengambilan napas pada renang gaya bebas terjadi pada saat ….
Siku terangkat
Siku Lurus
Kedua tangan di depan dada
Lengan kanan lurus di samping paha
Jari tangan ketika mendayung dalam keadaan ….
Terbuka lebar
Jari rapat
Menggenggam
Jari kelingking di tekuk
Mematuhi tata tertib yang berlaku di kolam renang harus dilakukan agar .....
Tenggelam
Mahir berenang
Selamat
Senang
