Free Printable LATIHAN SOAL PTS

1.

Salah satu gerak statis yang dilakukan dengan tumpuan pada suatu alat disebut....

a)

Bergantung

b)

Mengayun

c)

Bertumpuh

d)

Keseimbangan

2.

Salah satu senam yang merupakan rangkaian gerakan yang dapat dilakukan menggunakan alat bantu maupun tidak adalah….

a)

Senam ketangkasan

b)

Senam otot

c)

Senam akrobatik

d)

Senam tolak badan

3.

Berikut beberapa gerak dalam senam ketangkasan, kecuali.....

a)

Melompat

b)

Menggantung

c)

Berayun

d)

Berjalan

4.

Perhatikan gambar ini !

Senam ketangkasan pada gambar disebut....

a)

Melompati kuda-kuda lompat

b)

Melompati balok lompat

c)

Melompati bangku lompat

d)

Berlari ke bangku lompat

5.

Adi berlari setelah itu melompat dengan menolak kakinya. Hal ini dilakukan adi agar dapat…

a)

Agar kakinya lebih cepat

b)

Memberikan tekanan agar lompatannya lebih tinggi

c)

Agar tangan lebih kuat

d)

Agar gerakan lebih fleksibel

6.

Perhatikan gambar anak ini ;

Soal di atas adalah gerakan langkah …

a)

Langkah Rapat

b)

Langkah Biasa

c)

Langkah ke Depan

d)

Langkah Keseimbangan

7.

Dalam gerakan senam irama yang mengayunkan kedua tangan secara bersamaan ke depan dan ke belakang adalah.....

a)

Gerakan ayunan kedua tangan silang

b)

Gerakan ayunan satu lengan ke samping

c)

Gerakan ayunan dua tangan ke depan dan ke belakang

d)

Gerakan satu lengan depan dan belakang

8.

Andi telah melakukan langkah gerakan, dengan langkah kaki kiri ke depan diikuti langkah kaki kanan, saat tumit kaki kanan masih di angkat maka kaki kiri mundur di ikuti kanan. Langkah tersebut tersebut termasuk langkah …

a)

Langkah kedepan

b)

Langkah keseimbangan

c)

Langkah perimpit

d)

Langkah kaki ke depan

9.

Meluruskan kedua langan ke depan. Mengayunkan lengan kiri kebelakang. Mengayunkan lengan kanan ke depan. Kemuadian mengayunkan lengan kanan kebelakang dan kembali ke depan. Gerakan tersebut adalah gelakan

a)

Senam ayunan satu lengan ke depan dan kebelakang

b)

Senam ayunan dua lengan ke depan dan kebelakang

c)

Senam ayunan satu lengan ke kesamping dan kebelakang

d)

Senam ayunan siku lengan ke depan dan kebelakang

10.

Perhatikan gambar anak berikut ini :

Gambar di atas adalah salah satu kombinasi langkah…

a)

Kedepan dengan tangan memutar

b)

Ke depan dengan ayunan lengan

c)

Ke belakang dengan putaran lengan

d)

Ke belakang dengan ayunan lengan

11.

Induk yang menangani senam di Indonesia adalah....

a)

PSSI

b)

PERBASI

c)

PERSANI

d)

PBSI

12.

Berikut yang merupakan gerakan senam lantai yang menggunakan alat adalah . . .

a)

Roll depan

b)

Roll Belakang

c)

Kayang

d)

Lompat kangkang

13.

Yang bukan merupakan irama yang dapat digunakan sebagai pengiring senam berirama adalah.....

a)

Peluit

b)

Musik

c)

Tepuk Tangan

d)

Hentakan Kaki

14.

Berikut ini adalah alat yang digunakan dalam gerakan senam irama adalah, kecuali.....

a)

Bola

b)

Kuda kuda pelana

c)

Simpai

d)

Pita

15.

Berikut ini termasuk macam-macam dari senam irama, kecuali . . .

a)

Senam Santai

b)

Senam Maumere

c)

SKJ (Senam Kesegaran Jasmani)

d)

Senam Pinguin

16.

LOMPAT HARIMAU

Lompat harimau adalah salah satu gerakan senam yang diawali dengan gerakan berlari dan melompat ke depan, seperti harimau menerkam, serta diakhiri dengan pendaratan dengan cara guling depan. Oleh karena itu, salah satu syarat agar dapat melakukan lompat harimau adalah sudah bisa melakukan gerakan guling depan.

Dari uraian di atas manakah peryataan yang sesuai dengan gerakan lompat harimau !

a)

Lompat harimau termasuk dalam senam lantai

b)

Lompat harimau diawali dengan salah satu kaki diangkat ke depan

c)

Melakukan gerakan melompat ke depan

d)

Pendaratan dilakukan dengan cara jongkok

e)

Syarat agar bisa lompat harimau adalah bisa melakukan guling depan

17.

Berilah tanda centang pada kolom dibawah ini yang termasuk bagian dari senam lantai

a)

Roll Depan

b)

Roll Belakang

c)

Menendang Bola

d)

Lompat Harimau

e)

Push Up

18.

Berilah tanda centang pada kolom dibawah ini yang termasuk alat yang digunakan dalam senam irama

a)

Penggaris

b)

Kapur

c)

Simpai

d)

Bola

e)

pita

19.

Tariklah Garis anatara petanyaan dan jawaban yang tepat

20.

Tariklah Garis anatara petanyaan dan jawaban yang tepat

21.

Gerakan bertumpu dibedakan menjadi dua jenis, yaitu bertumpu menggunakan............dan..........

(a)

22.

Pada saat melakukan gerakan menggantung, otot tubuh yang kita latih adalah bagian (a)

23.

Olahraga senam yang diiringi oleh musik, ketukan atau hitungan sehingga menghasilkan gerakan yang indah disebut dengan (a)

24.

Dalam melakukan gerak berirama, ada tiga unsur yang harus ditetapkan, yaitu (a)

25.

Induk organisasi yang menangani senam di Indonesia bernama (a)

LATIHAN SOAL PTS

Total questions: 25

Worksheet time: 22mins

Similar Resources on Wayground