Worksheetszdrowy styl życia
Total questions: 8
Worksheet time: 6mins
Co jest podstawą zdrowego odżywiania ?
nabiał
warzywa i owoce
mięso
węglowodany
Która witamina zapobiega przeziębieniu ?
witamina A
witamina D
witamina K
witamina C
Ile wynosi dzienne minimalne zapotrzebowanie na wodę ?
2 l
4 l
0,5 l
1,5 l
Które używki mogą spowodować śmierć przy pierwszym zażyciu ?
narkotyki
alkohol
nikotyna
Przed snem NIE powinno się:
liczyć owiec
jeść tuż przed snem
aktywnie ćwiczyć
planować kolejny dzień
Brak aktywności fizycznej prowadzi do chorób tj.: nadciśnienie, otyłość, udar mózgu, zawał serca czy cukrzyca.
prawda
fałsz
Jak najlepiej radzić sobie ze stresem ? (poprawne 2 odpowiedzi)
wziąć kilka tabletek na uspokojenie
odsunąć się od bliskich
wysypiać się
traktować trudności jako wyzwania
Ile posiłków powinno spożywać się w ciągu dnia ?
3-4
5-6
4-5
2-3
