Worksheetspjok habib
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
Contoh gerak keseimbangan ditempat ( statis ) adalah ....
pada gambar di atas berjalan menyusuri garis untuk melatih ….
kelentukan
kekuatan
keseimbangan
Berikut yang termasuk latihan keseimbangan adalah...
berguling ke depan
berjalan di atas balok kayu
lompat tali
berlari
Gambar berikut merupakan sikap...
pesawat terbang
sikap lilin
berdiri satu kaki
rol depan
agar terhindar covid-19 sebaiknya sering cuci ….
kaki
muka
tangan
pada gambar di atas gerakan ….
berjalan
berlari
melompat
Gerak keseimbangan terbagi 2 yaitu ....
statis
dinamis
statis dan dinamis
Gerak keseimbangan diam ditempat disebut juga gerak keseimbangan .....
Statis
Dinamis
Lokomotor
Gerak awalan sikap lilin adalah ....
duduk
tengkurap
tidur telentang
Yang tidak termasuk dalam gerak dominan senam lantai...
Mendarat
Melayang
Lokomotor
Manipulatif
Pola gerak dominan dalam rangkaian gerak guling depan...
Putaran
Mendarat
Non lokomotor
Manipulatif
Pola gerak dominan dalam gerakan guling belakang...
Mendarat
Putaran
Manipulatif
ayunan
Yang termasuk dalam pola gerak dominan senam lantai menggunakan alat adalah
meroda
lompat kangkang
guling depan
guling belakang
yang termasuk dalam senam lantai tanpa alat adalah...
lompat kangkang
lompat jongkok
mengayun pada palang tunggal
headstand
Mari menganalisa gerak senam lantai pada gambar di atas, tentukan pola gerak dominan yang benar pada gerakan (gambar di atas)...
Tumpuan, keseimbangan, ayunan.
Lokomotor, tumpuan, putaran
Mendarat, melayang, tolakan
keseimbangan, melayang, lokomotor
Gerakan berikut ini dapat melatih keseimbangan seorang pesenam ...
berdiri satu kaki, sikap pesawat terbang, bergantung di palang tunggal
push-up, pull-up, sit-up
lari 100m, zig-zag,
lari jarak jauh, lari lintas alam, marathon
Pada gerakan meroda terdapat beberapa gerak dominan diantaranya adalah bertumpu, putaran, lokomotor, dan
mendarat
ayunan
keseimbangan
bergantung
Gerakan senam lantai yang gerak dominannya bertumpu menggunakan tangan,pilih gambar yang tepat
1.Posisi kaki berada pada sisi luar tangan saat melakukan gerakan
2.Posisi kaki berada pada sisi dalam tangan saat melakukan gerakan
Gerakan yang tepat untuk mendeskripsikan nomor 1 adalah
Lompat jongkok
Lompat kangkang
Lompat harimau
Lompat tinggi
Gerakan meroda diawali dengan berdiri sikap awal...
menyamping
jongkok
tegak
berlari
Bagian tubuh yang bersentuhan saat akan melakukan gerakan berguling ke depan adalah...
kaki
tangan
leher
tengkuk
