wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ulangan Harian PJOK Tema 5

Total questions: 10

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Pada gambar ini adalah termasuk kedalam gerakan keseimbangan yaitu ...

a)

Gerakan awan tertiup angin

b)

Gerakan berputar seperti baling baling

c)

Gerakan berputar membentuK lingkaran

d)

Gerakan berputar dengan satu kaki

2.

Lompat jauh mempunyai berbagai macam teknik dasar yang harus dikuasai diantaranya...kecuali ..

a)

awalan

b)

tumpuan

c)

mendarat

d)

berjalan

3.

Untuk menjaga kebugaran tubuh kita harus ...

a)

Berolaharaga

b)

Rajin mandi

c)

Beristirahat

d)

Bermalas - malasan

4.

Posisi tangan pada saat mendorong dinding seharusnya ...

a)

Bengkok

b)

Ditekuk

c)

Lurus

d)

Menyamping

5.

Saat melakukan gerakan roll depan setelah tangan bertumpu pada matras, selanjutnya yang menyentuh matras adalah ..

a)

kepala

b)

badan

c)

tengkuk

d)

kaki

6.

Gerakan kapal terbang dapat melatih ...

a)

Kekuatan

b)

Kelentukan

c)

Keseimbangan

d)

Daya Tahan

7.

Bagian tubuh yang digunakan sebagai tumpuan keseimbangan adalah ...

a)

Tangan Kanan

b)

Kaki Kiri

c)

Kaki Kanan

d)

Kaki yang Terkuat

8.

Salah satu contoh gerak non lokomotor adalah ...

a)

Berlari

b)

Melompat

c)

Mendorong Meja

d)

Memutar Badan

9.

Latihan berayun akan melatih kekuatan ...

a)

Pinggang

b)

Tangan

c)

kaki

d)

lengan

10.

Gambar di samping merupakan contoh gerakan....

a)

berjalan ke depan

b)

pemanasan

c)

berlari

d)

melompat