Font size
Worksheetsالتمرير من اسفل - كرة الطائرة
Total questions: 12
Worksheet time: 7mins
عند أداء مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة يتم استلام الكرة بيد واحدة من أسفل وتوجيهها لأعلى مع تغيير اتجاهها
صح
خطأ
فى التمرير من اسفل يجب أن تكون الكرة مستقرة على اليدين عند أداء التمرير من أسفل في الكرة الطائرة.
خطأ
صح
تستخدم مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة لإيصال الكرة للزميل أو لملعب الخصم
خطأ
صح
أ- يجب أن تكون الذراعان ممدودتين للأمام ولـ........ باتساع ............ عند أداء مهارة التمرير من أسفل في الكرة الطائرة.
الحوض
اسفل
لاعلى
الصدر
يكون لمس الكرة في التمرير من أسفل في الكرة الطائرة بـ .......... من الداخل.
الكتفين
الساعدين
الكفين
القدمين
فى التمرير من اسفل ............استلام الكرة باليدين من ......... وتوجيهها
اسفل
لاعلى
الوثب
الخلف
وضع .......... على بعضهما وتتجهان .......... مع امتداد أصابع اليدان والإبهامان متوازيان
لاعلى
الكرات
الكفين
القدم
عند أداء مهارة التمرير من أعلى في الكرة الطائرة يتم استلام الكرة من أعلى وتوجيهها لأعلى مع تغيير اتجاهها
خطأ
صح
يجب أن تكون الكرة مستقرة على اليدين عند أداء التمرير من أعلى في الكرة الطائرة.
صح
خطأ
-المرحلة التمهيدية (قبل اللمس)
تكون القدمان باتساع الصدر مع ثني الركبتين والفخذين قليلاً واليدان أمام الرأس عالياً بحيث تكون الأصابع على شكل مثلث النظر للكرة من خلال المثلث
لمس الكرة في الجزء السفلي الخلفي بإستدارة اليدين والاصابع على الكرة ومد الذراعين والرجلين بحيث تكون اليدان تشيران للهدف
امتداد الذراعان بشكل كامل مع تحويل ثقل الجسم في اتجاه الهدف والنظر في اتجاه الكرة.
المرحلة الأساسية (مرحلة اللمس)
لمس الكرة في الجزء السفلي الخلفي بإستدارة اليدين والاصابع على الكرة ومد الذراعين والرجلين بحيث تكون اليدان تشيران للهدف
امتداد الذراعان بشكل كامل مع تحويل ثقل الجسم في اتجاه الهدف والنظر في اتجاه الكرة
تكون القدمان باتساع الصدر مع ثني الركبتين والفخذين قليلاً واليدان أمام الرأس عالياً بحيث تكون الأصابع على شكل مثلث النظر للكرة من خلال المثلث
المرحلة الختامية (ما بعد اللمس)
لمس الكرة في الجزء السفلي الخلفي بإستدارة اليدين والاصابع على الكرة ومد الذراعين والرجلين بحيث تكون اليدان تشيران للهدف
تكون القدمان باتساع الصدر مع ثني الركبتين والفخذين قليلاً واليدان أمام الرأس عالياً بحيث تكون الأصابع على شكل مثلث النظر للكرة من خلال المثلث
امتداد الذراعان بشكل كامل مع تحويل ثقل الجسم في اتجاه الهدف والنظر في اتجاه الكرة.
