WorksheetsHIGIENE POSTURAL FRENTE A VDT
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Qué significan las siglas DME
Daño muscular del entorno
Debido manejo del empleador
Desorden musculo esquelético
Daño moderado al músculo
2. Cómo puedo mejorar mi postura?
Realizando ejercicios que fortalezcan músculos alrededor de espalda, abdomen y pelvis
Comprando la mejor silla
Haciendo uso adecuado de los tacones
Acudiendo regularmente al médico
3. Cuál de las siguientes NO es función principal de la columna?
Sujetar el cuerpo
Contrarrestar la gravedad
Proteger la médula espinal
Limitar la movilidad
4. Cuánto es el espacio mínimo para apoyar los brazos sobre el escritorio?
5 cm
0 a 15 cm
10 a 15 cm
30 cm
5. Cada cuánto se sugiere la realización de las pausas activas
Una vez por día
Cada 2 horas
Cada vez que me lo recuerden
Cuando algo duela
6. Los ángulos de confort para las articulaciones de miembros inferiores deben ser de
(a)
7. La distancia entre el usuario y la pantalla del pc debe estar aproximadamente a...
A la comodidad de cada persona
Menos de 45 cm
45-70 cm
1 metro
8. El borde superior de la pantalla debe coincidir con la altura de qué parte del cuerpo?
Ojos
Boca
Hombros
Cabeza
Nombre del profesional que presentó la capacitación
Karlina
Andrea
Katherine
Paola
10. Cuál es la posición más recomendable para dormir?
Boca arriba
De medio lado
Boca abajo
Como la persona lo decida
