Font size
WorksheetsELIKADURA OSASUNTSUA
Total questions: 8
Worksheet time: 5mins
Zein da Harvardeko platerean azaltzen diren elikagaien proportzio zuzena?
%50 barazkiak
%25 proteina
%25 karbohidratoak
%33barazkiak
%33 proteina
%33 karbohidratoak
%20 barazkiak
%40 proteina
%40 karbohidratoak
%50 barazkiak
%40 proteina
%10 karbohidratoak
Aukeratu, nagusiki proteina duten elikagaiak:
Hautatu, nagusiki karbohidratoz osaturiko elikagaiak
Zein osagai ez dira osasuntsuak?
Azukrea eta irin errefinatuak
Gatza eta cherry tomatea
Oliba olio birjina eta intxaurrak
Izokina eta indioilarra
Erosketa egiten dugunean, produktu baten etiketaren zein zatiri begiratu behar diogu, elikagaia osasuntsua den edo ez jakiteko?
Erreklamoei: "light", "erantsitako azukrerik gabe", e.a.
Osagaien zerrendari
Taula nutrizionalri
Koipeak: zein koipe dira osasuntsuak?
Aguakatea, oliba olio birjina, fruitu lehorrak.
Txerri - sahietsak
Olio saturatuak eta hidrogenatuak
Arrain urdinak
Zein sukaldatzeko metodo dira osasuntsuenak?
Egostea, plantxan egitea, labean egitea.
Prijitzea
Errebozatzea
Elikagai mota hauetatik, zeintzuk dira gehien jan behar ditugunak, osasuntsu egon nahi badugu?
Barazkiak, frutak eta lekaleak
Litxarreriak
Janari azkarra: pizzak, hanburgesak...
Opilak: napolitanak, kruasanak, bizkotxoak...
