Font size
WorksheetsSoal PAT PJOK kelas 8
Total questions: 50
Worksheet time: 2hrs 40mins
Alat yang digunakan untuk melakukan gerakan senam lantai adalah...
Matras
Kuda-kuda
palang
Ring
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ...
Pemanasan
Pendinginan
Pelatihan
Pelenturan
gerakan mengguling atau menggelinding ke depan membulat dinamakan ....
meroda
guling lenting
guling ke depan
guling ke belakang
Sikap badan yang benar saat melakukan gerak guling depan adalah ....
dibulatkan ke belakang
diluruskan ke belakang
dibulatkan ke depan
diluruskan ke depan
gambar tersebut merupakan salah satu gerakan senam lantai yaitu gerakan ....
Guling lenting
Guling depan
Guling belakang
Rangkaian guling
Sikap akhir gerakan guling depan adalah
Jongkok kemudian berdiri tegak
Jongkok , duduk , kemudian berdiri
Duduk membelakangi matras
Duduk menghadap matras
Posisi kepala saat melakukan guling belakang ialah ....
Miring ke kanan
Miring ke kiri
Menghadap atas
Kebawah, dagu menyentuh dada
Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....
Di samping telinga
Di samping badan
Di atas kepala
Bebas
Yang bukan merupakan gerakan dari senam lantai yaitu ....
Kayang
Senam SKJ
Lompat kangkang
Guling depan
posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ...
membelakangi matras
di samping matras
di depan matras
di sebelah kanan atau kiri matras
Senam yang membutuhkan keseimbangan, kelentukan dan kekuatan adalah ....
SENAM LANTAI
SENAM RITMIK
SENAM IRAMA
SENAM KEBUGARAN
Nama lain gerakan meroda adalah....
handspring
overslag
flic flac
carthwell
Kata gymnastic berasal dari bahasa ....
Inggris
Yunani
Romawi
Mesir
Pilihlah gambar dibawah ini yang menunjukkan gerakan meroda...
Gambar di atas merupakan rangkaian gerakan....
Guling lenting
guling ke depan
guling ke samping
guling ke belakang
Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan guling lenting adalah....
Menghadap arah gerakan
Menghadap arah samping
Menghadap arah belakang
Memutar arah gerakan
Gerak awal guling lenting yang benar diawali dengan gerak....
Guling depan
Guling belakang
Kayang
Meroda
Senam lantai adalah .... ?
Senam yang dilakukan di langit
Senam yang dilakukan di atas atap genting
Senam yang dilakukan di atas lantai atau matras
Senam yang dilakukan di kantin
Berikut merupakan alat-alat yang digunakan dalam senam lantai, kecuali ....
Matras
Peti lompat
Raket
Papan titian
Geraka kayang dilakukan guna melatih kekuatan dan kelenturan ....
Tangan
Kaki
Punggung
Leher
Nama lain dari senam lantai adalah...
Floor exercise
Floor matrass
Floor gymanisium
Floor jump
Saat akan melakukan guling depan, kaki ....
Dibuka selebar bahu
Dirapatkan
Satu didepan satu dibelakang
Dibuka lebar
Untuk menjaga terjadi kesalahan otot sebelum latihan di perlukan ....
pemanasan
pendinginan
pelatihan
pelenturan
Prinsip dasar aktivitas senam ritmik adalah adanya kelenturan tubuh di dalam melakukan gerakan dan kesinambungan antara gerakan yang satu dan gerakan yang lainnya sesuai dengan
…
irama
ketukan
jumlah gerakan
koordinasi gerakan
Senam irama adalah gerakan senam ataupun gerakan bebas yang dibarengi dengan musik atau nyanyian sesuai dengan irama yang mengikutinya. Adapun unsur-unsur yang terdapat dalam senam irama meliputi....
kekuatan, kecepatan, ketepatan irama
ketepatan irama, keluwesan, kesinambungan gerakan
kecepatan, keluwesan, ketepatan irama
keseimbangan, kesinambungan gerakan, kekuatan
Berikut ini yang merupakan penilaian dalam unsur gerakan senam ritmik adalah....
Irama
Kekuatan tubuh
Kontinuitas gerakan
Berat tubuh
Senam ritmik modern mempertandingkan lima alat resmi yaitu....
Bola, pita, gada, rotan, benang.
Bola, tali, yoyo, pita, bando
Bola, tali, gada, roda, selendang
Bola, pita, tali, gada dan simpai
Senam aerobik termasuk dalam jenis senam....
Irama
Lantai
Alat
Ketangkasan
Proses Interaksi yang dilakukan oleh individu dengan individu atau individu dengan kelompok disebut
Pergaulan
Pencegahan
Lingkungan
Kenalan
Dibawah ini Ciri-ciri pergaulan bebas antara lain adalah, kecuali
Penghaburan harta
Rasa ingin tahu tinggi
rasa Ingin mencoba
Iman dan takwa
Faktor-faktor penyebab pergaulan bebas diantara nya adalah
Orang tua
Iman
Agama
Kebebasan
Dibawah ini peyebab maraknya pergaulan bebas di Indonesia dintaranya adalah, kecuali
Sikap mental yang tidak sehat
Pelampiasan rasa kecewa
Kegagalan remaja menyerap norma
Taat kepada orang tua
Dibawah ini merupakan solusi pencegahan pergaulan bebas kecuali...
Memperbaiki cara pandang
Menjaga keseimbangan pola hidup
Jujur pada diri sendiri
Sombong
Cara Menghindari pergaulan bebas di kalangan remaja adalah sebagai berikut kecuali
Ingat kepada orang tua
Perbanyak aktifitas positif
Mentaati aturan hukum
Slalu hura-hura
Prinsif-prinsip etika Pergaulan Remaja diantarany adalah sebagai berikut kecuali
hak dan kewajiban
tertib disiplin
kesopanan
Kemewahan
diantara cara mencegah pergaulan bebas yang dilakukan keluarga , kecuali
menjauhkan anak dari hal-hal yang mengarah pada pergaulan bebas
memberikan informasi tentang bahaya pergaulan bebas secara bertahap
mengajarkan anak cara berpacaran
mengajarkan kaidah keagaamn sedini mungkin
Di bawah ini yang bukan merupakan dampak pergaulan bebas adalah ….
Seks bebas
Penyalahgunaan obat-obata terlarang
Eratnya hubungan keluarga
Turunnya prestasi sekolah
Rentang usia remaja adalah berkisar antara ….
10-15 Tahun
13-18 Tahun
15-20 Tahun
20-25 Tahun
Berikut yang bukan termasuk pengertian "jalan" adalah ....
Seluruh bagian jalan termasuk bangunan pelengkap
Termasuk jalan rel dan kabel
Di atas permukaan air
Berada pada permukaan tanah
Pengertian keselamatan di jalan raya adalah ....
Upaya ingin menang sendiri saat di jalan raya
Upaya menghindari pemeriksaan polisi
Upaya berkendara tanpa membahayakan orang lain
Upaya mengurangi kecelakaan dengan memperhatikan faktor - faktor penyebabnya
Untuk melindungi pejalan kaki
dalam berlalu lintas, pejalan kaki wajib berjalan pada bagian yang diperuntukkan bagi pejalan kaki, atau
pada bagian jalan yang paling ... .
Kanan
Kiri
Pinggir
Tengah
Berikut ini adalah contoh sikap tidak peduli terhadap sikap sifat awarenes saat berkendara kecuali,
Memodifikasi ban motor dengan ban yang tidak sesuai standar dengan alasan berbeda dengan yang lain
Menggunakan perlengkapan berkendara yang aman dan nyaman sewaktu di jalan
Melakukan gerakan manuver berkendara dengan tujuan agar lebih cepat sampai pada tujuan
Mengabaikan rambu rambu lalu lintas sehingga membahayakan bagi pengendara lain.
Berikut ini adalah cara bersepeda yang baik di jalan raya, kecuali ... .
Patuhi rambu dan peraturan lalu lintas
Perhatikan jalan di samping dan belakang Anda
Pakailah helm, jangan menggunakan piranti headphone
Gunakan kaki untuk memberi tanda saat akan belok ke kanan
Bagian dari perlengkapan jalan yang memuat lambang, huruf, angka, kalimat dan/atau perpaduan di antaranya merupakan pengertian ….
Petunjuk lalu lintas
Rambu lalu lintas
Peringatan lalu lintas
Aturan lalu lintas
Berikut ini yang bukan termasuk bentuk pelanggaran lalu lintas adalah ….
Menerobos lampu lalu lintas saat berwarna merah
Tidak menyalakan lampu
Melawan arus
Memakai helm standar SNI
Berikut merupakan hal yang harus kita lakukan ketika berkendara dalam rangka menjaga keselamatan diri sendiri dan orang lain, kecuali
Berkendara ugal-ugalan
Mematuhi peraturan lalu lintas
Memiliki surat izin Mengemudi (SIM) Sesuai dengan tipe kendaraan yang dikendarai
Memakai helm Standart Nasional Indonesia (SNI)
Manfaat dari penggunaan helm ketika berkendara sepeda motor adalah
Supaya orang lain tidak mengenali kita
meningkatkan resiko cedera
Mengurangi resiko apabila terjadi kecelakaan
Untuk bergaya dengan jenis helm yang trendy
Berikut ini adalah cara bersepeda yang baik di jalan raya, kecuali ... .
Patuhi rambu dan peraturan lalu lintas
Perhatikan jalan di samping dan belakang Anda
Pakailah helm, jangan menggunakan piranti headphone
Gunakan kaki untuk memberi tanda saat akan belok ke kanan
