wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PTS PJOK

Total questions: 35

Worksheet time: 18mins

Name
Class
Date
1.

Saat bermain bola, ketika bola datang jatuh ke arah kepala, maka gerakan yang dilakukan adalah ....

a)

menangkap bola

b)

passing bola

c)

menyundul bola

d)

memukul bola

2.

Gerakan kaki yang benar saat menendang bola adalah gerak ....

a)

mengayun ke depan

b)

mendorong ke depan

c)

mendorong ke belakang

d)

menekan ke bawah

3.

Pada olahraga bola voli pukulan bola yang keras dan tajam disebut ....

a)

smash

b)

servis

c)

passing

d)

shooting

4.

Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah .............

a)

depan

b)

pelempar

c)

atas

d)

datangnya bola

5.

Hari Olahraga Nasional diperingati pada tanggal ..............

a)

9 Juli

b)

9 Agustus

c)

9 September

d)

9 Oktober

6.

Bola yang digunakan untuk bermain bulutangkis disebut .........

a)

bola plastik

b)

shuttlecock

c)

bola karet

d)

bola kain

7.

Kombinasi gerakan melompat dan menahan bola seperti di gambar tersebut dinamakan .............

a)

smash

b)

block

c)

servis

d)

passing

8.

Yang bukan teknik dasar dalam permainan bola voli adalah ........

a)

passing atas

b)

servis

c)

smash

d)

menyundul

9.

Ukuran lapangan bola voli adalah ................

a)

90 meter X 45 meter

b)

18 meter X 9 meter

c)

180 meter X 90 meter

d)

90 meter X 18 meter

10.

Permainan olahraga bola kecil yang menggunakan raket adalah .........

a)

tenis meja

b)

bulutangkis

c)

kasti

d)

baseball

11.

Gerak lokomotor adalah gerakan berpindah tempat, dimana bagian tubuh tertentu bergerak atau berpindah tempat, yaitu .....

a)

menggeleng

b)

membungkuk

c)

berlari

d)

berjongkok

12.

Dalam permainan Bola Voli setiap regu terdiri dari ….

a)

10 orang

b)

11 orang

c)

6 orang

d)

5 orang

13.

Tujuan dari melakukan warming up (pemanasan) yaitu ….

a)

agar otot menjadi kaku

b)

agar cepat merasakan lelah

c)

agar terhindar dari cedera

d)

agar mendapat pujian

14.

Ketika melakukan passing atas dan passing bawah , bagian tubuh yang berperan aktif adalah ......

a)

tangan

b)

kaki

c)

kepala

d)

punggung

15.

Poin kemenangan dalam permainan bola voli adalah ................

a)

20 poin

b)

21 poin

c)

22 poin

d)

25 poin

16.

Gambar tersebut adalah gerakan dalam olahraga permainan bola voli, yaitu ..........

a)

passing atas

b)

servis atas

c)

passing bawah

d)

servis bawah

17.

Poin kemenangan dalam olahraga permainan bulutangkis adalah .........

a)

15 poin

b)

16 poin

c)

21 poin

d)

22 poin

18.

Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari....

a)

kulit

b)

kain

c)

bulu

d)

rotan

19.

Bentuk lapangan permainan bulutangkis adalah ....

a)

bulat

b)

persegi panjang

c)

persegi

d)

segitiga

20.

Gambar tersebut menunjukkan teknik dasar dalam bola voli, yaitu ..........

a)

passing atas

b)

passing bawah

c)

servis atas

d)

servis bawah

21.

Gerak kombinasi adalah..

a)

gabungan 2 atau 3 gerakan yang berbeda

b)

gabungan 2 atau 3 gerakan yang sama

c)

1 gerakan yang berbeda

d)

1 gerakan yang sama

22.

Gerak lari kemudian melompat termasuk gerak...

a)

Variasi

b)

Varian

c)

kombinasi

d)

manipulasi

23.

Dibawah ini permainan sepakbola yang termasuk gerakan kombinasi adalah..

a)

Menangkap bola

b)

menyundul bola

c)

berlari sambil menendang bola

d)

kontrol bola dengan dada

24.

dibawah ini manakah gerakan manipulatif

a)

membawa bola kecil didalam kantong

b)

menggantungkan bola diatas ring

c)

memantulkan bola kelantai

d)

memandang bola

25.

dibawah ini yang termasuk permainan bola besar, kecuali...

a)

sepakbola

b)

bulutangkis

c)

futsal

d)

voli

26.

Dalam permainan bola kecil, pada waktu memukul supaya bolanya melambung maka...

a)

ayuanan tangan mendatar dari belakang kedepan

b)

ayunan tangan dari bawah keatas

c)

ayunan tangan dari atas kebawah

d)

ayunan tangan dari depan kebelakang

27.

memantulkan bola kelantai kemudian pantulannya dipukul maka gerakan ini adalah

a)

lokomotif

b)

Manipulator

c)

Variasi

d)

Kombinasi

28.

Permainan bulutangkis termasuk dalam permainan..

a)

Atletik

b)

Bola kecil

c)

Bola besar

d)

renang

29.

manfaat Olahraga kecuali...

a)

membuat tubuh cepat lelah

b)

membuat badan segar

c)

membuat tubuh menjadi bugar

d)

membuat badan sehat

30.

Satu-satunya pemain sepak bola yang boleh memegang bola adalah....

a)

Penyerang

b)

Penjaga Gawang

c)

Gelandang

d)

Pemain Belakang

31.

3. Gerakan berjalan lalu berlari berbelok-belok melewati tiang-tiang bendera kecil, termasuk dalam gerakan...

a)

Kombinasi gerak jalan dan lari

b)

Kombinasi gerak lompat dan lari

c)

Kombinasi gerak jalan dan lompat

d)

Kombinasi gerak lari dan lempar

32.

Kombinasi jalan dan lari dalam lompat jauh termasuk gerak dasar ...

a)

lokomotor

b)

nonlokomotor

c)

lokomotif

d)

manipulatif

33.

Permainan lempar roket merupakan modifikasi lempar lembing. Permainan ini mengombinasikan gerak dasar . . . .

a)

jalan, lari, dan lompat

b)

jalan, lari, dan lempar

c)

jalan, lari, dan loncat

d)

jalan,lari,dan menolak

34.

Variasi jalan pada gambar adalaH

a)

JalaN cepat

b)

Jalan pelan

c)

Jalan zig zag

d)

Jalan lurus

35.

Jika melakukan olahraga lari maka otot kaki akan ...

a)

tegang

b)

sakit

c)

kuat

d)

kram