Worksheetssoal mid pjok kls 4
Total questions: 21
Worksheet time: 11mins
berikut ini tumpuan yang dapat digunakan pada saat lompat jongkok..........
satu kaki
satu tangan
tangan dan kaki
lutut dan tangan
latihan berguling dapat dilakukan.......
dilantai
di matras
di kursi
di meja
Sikap akhir gerakan lompat kangkang adalah........
berdiri
duduk
jongkok
terlentang
Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah ....
menghadap atas
menghadap ke kiri
menghadap ke kanan
menempel di dada
Sikap awal dalam melakukan sikap lilin adalah ....
tidur telentang
berdiri tegak
jongkok
duduk
Posisi dagu saat melakukan guling depan adalah ....
menghadap atas
menghadap ke kiri
menghadap ke kanan
menempel di dada
Berikut yang merupakan bentuk latihan kekuatan otot lengan adalah ....
sit up
jongkok berdiri
push up
lari santai
Sikap akhir gerakan lompat kangkang adalah........
berdiri
duduk
jongkok
terlentang
Bentuk senam lantai berikut yang dilakukan dengan posisi badan membentuk gerakan melengkung seperti busur adalah.........
guling kebelakang
head stand
memutar tubuh saat di udara
kayang
Sikap awal saat melakukan gerakan guling ke depan adalah........
berdiri
duduk
jongkok
telentang
Sebutan lain untuk gerak berirama adalah senam ..
Gerak
Lantai
Ritmik
Kesehatan
Gerak ritmik disebut juga dengan gerakan ....
irama
Akustik
Aerobik
Akrobatik
senam "Ayo bagkit"termasuk senam....
alat
irama
ketangkasan
aerobik
senam irama adalah senam yang gerakannya diiringi dengan.....
musik berirama
suara
peluit
aba-aba
agar diperoleh sinar matahari yang baik,senam kesegaran jasmani sebaiknya dilakukan.....hari
pagi
sore
siang
subuh
pemanasan dilakukan untuk mencegah terjadinya......
sakit
kelelahan
cidera
pingsan
gerakan senam ayo bangkit terdiri dari....gerakan.
2
3
4
5
senam ayo bangkit dilakukan secara......
individu
perorangan
massal
berpasangan
gerakan inti dilakukan setelah melakukan gerakan....
pemanasan
pendinginan
peregangan
penguatan
pada latihan jangkit berantai kaki di angkat ke........
atas
depan
belakang
samping
berikut ini tumpuan yang dapat digunakan pada saat lompat jongkok..........
satu kaki
satu tangan
tangan dan kaki
lutut dan tangan
