wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

дене шынықтыру7(21.03)

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Дене тәрбиесінің дамуы дегеніміз

a)

Адам ағзасын шыңдаудағы және тұрмыс тіршіліктегі адамның ӛмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін санаудан қалыптасқан физикалық тәсіл

b)

Адам ағзасының ұрпағына берілу жағдайлары, өмір сүру ортасы мен тәлімтәрбиесі арқылы биологиялық жолмен формалық және функциялық түрде қалыптасуы

c)

Адам ағзасын шыңдаудағы және тұрмыстіршіліктегі адамның ӛмір сүруіне оңтайлы мүмкіндік беретін санаудан қалыптасқан Әлеуметтік тұрғыда денсаулықты шыңдап, адамның физикалық мүмкіндіктерін тереңдетіп, әрі ӛмір сүру тәжірибесіне дайындау жолындағы адамдардың қызметі.

d)

Адамды қозғалысқа үйретудің педагогикалық процестері және дене еңбегінің қабілеттерін шыңдау, адам организмінің морфологиялық және функционалдық бағыттарын анықтау, сапаларын арттыру.

2.

5-11 сынып оқушылары қабылданатын ұжым түрі-........ұжымы

a)

басқарушы

b)

спортшылар

c)

спорттық

d)

дене тәрбиесі

3.

Жалпы төзімділікті тәрбиелеудегі айналмалы жаттығу әдісі

a)

айналмалы шынығу ұзақ үздіксіз жаттығу әдісі арқылы

b)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы қатты демалысаралық әдісі арқылы

c)

айналмалы шынығу жаттығу аралығы біртіндеп демалыс аралығы әдісі арқылы

d)

айналмалы шынығу ойын арқылы әдісі

4.

Дене тәрбиесі сабағы мына бөлімдерден тұрады:

a)

Негізгі, қорытынды, демді қалпына келтіру

b)

Негізгі, қорытынды

c)

Дайындық, негізгі, ойын

d)

Кіріспе, негізгі, қорытынды

5.

Шаңғы тебуде кәсіби жарақат болып табылады

a)

сыну

b)

жауырынмен құлау

c)

буыны шығу

d)

жауырынмен құлау, созылу, буыны шығу

6.

Сабақ кезінде спорттық ойындарды ойнатуда ұсынылмайды

a)

қорғаныс құралдарын пайдалану

b)

ойын ережесін сақтау

c)

тайталасуға

d)

шектелген құралдары

7.

Секіру кезіндегі қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау

a)

сабақ кезінде баламен сӛйлесуге және қатесін тузетуге

b)

секіру алдында шұңқырдағы құмды қопсытып алу қажет

c)

Шұңқырдың жанында отыруға

d)

құрал жабдықтарды қалдыруға

8.

Қысқа қашықтыққа жүгіру

a)

жүгіру кезінде жол беру

b)

қысқа қашыктықта өз жолымен жүгіру

c)

жүгіру кезінде жолдан жолға ауысу

d)

жүгіру кезінде қатаң ережені сақтау

9.

Волейбол сабағы кезінде қауіпсіздік ережесін сақтау

a)

ойын кезінде торды босатып қою

b)

ойын кезінде бағананы сырлап қою

c)

волейбол сабағында бағаналарды жұмсақ

паралондармен орау

d)

ойын кезінде бағанды алап тастау

10.

Алаңда өткізілетін күш дамыту жаттығуларына жатпайды

a)

30 м жүгіру

b)

бір орнында ұзындыққа секіру

c)

Лақтыру

d)

салмақ көтеріп отырып-тұру

11.

Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі

a)

аралық жаттығу әдісі

b)

жарыстық әдіс

c)

қайталама жаттығу әдісі

d)

ұзақ қашықтыкқа жүгіру

12.

Белгілі жылдамдықты анықтауға арналған тест

a)

6 минут ішінде

b)

кеудені көтеру

c)

тартылу

d)

қайталап жүгіру 3x10

13.

Дене тәрбиесінің қағидаларына байланысты жүктемені жоғарлатудың үш жолы

a)

Баспалдақты

b)

белгіленген бағыттың бәрі де іске асырылады

c)

түзу, шығыс

d)

теңіз тәріздес

14.

8-сыныптағы қыз балалар үшін жылдамдық шыдамдылығына жасалатын бақылау жаттығуы

a)

60 м жүгіру

b)

500 м жүгіру

c)

1500 м жүгіру

d)

300 м жүгіру

15.

Қозғалыста оқу үдерісінің кезеңдері

a)

5

b)

3

c)

2

d)

4

16.

Арнайы қысқа қашықтыққа жүгіру жаттығулары

a)

тізені көтеріп жүгіру; старттық колодкаға тұрып алға секіру

b)

қайталап жүгірулер; бір аяқта секіру

c)

қос аяқтап секіру; қайталап жүгірулер

d)

қысқа қашықтықтарға жүгіру; скакалкамен секіру

17.

Ұзындыққа секіруде тікбұрышты алаңның ұзындығы

a)

8м

b)

3м

c)

9м

d)

6м

18.

Эстафеталық жүгіру техникасын арттырудың арнайы дене жапығулары

a)

секіргішпен секіру

b)

алыс қашықтыққа жүгіру

c)

кедергілермен жүгіру

d)

эстафеталық таяқшамен мәреге жүгіру

19.

Төменгі сөре техникасын үйренуге арналған жаттығулар

a)

ұзақ қашықтыққа жүгіру; скакалкамен секіру

b)

қысқа қашықтықтарға жүгіру;

c)

30 метр жүгіру; қайталап жүгірулер

d)

қайталап жүгірулер

20.

Жеңіл атлетика сабағында аяқ киімнің табаны қандай болу керек

a)

Кигіз

b)

Пластмасс

c)

Былғары

d)

Резеңке

21.

Жүгіруді бастайтын сызық

a)

Сөрелік қозғалыс

b)

Сөре

c)

Мәре

d)

Бастау сызығы

22.

Жеңіл атлетиқалык көп сайыс

a)

жүру,жүзу,секіру

b)

жүгіру,секіру,лақтыру,кедіргілерден өту

c)

жүзу,жүгіру,лақтыру

d)

секіру,жүзу,лақтыру

23.

Жеңіл атлетиканың шапшаң түрлеріне жатады

a)

марафондық жүгіру

b)

қысқа қашықтыққа жүгіру

c)

стипль-чез

d)

ұзақ қашықтыққа жүгіру

24.

Екпінмен жеңіл атлетикалық секірулер: ұзындыққа, биіктікке, үш еселісі және.......секіру

a)

тереңнен

b)

бес адымдап

c)

таяқпен (шестпен)

d)

орыннан

25.

Ер балалар үшін қатты кедіргіден жүгіріп келіп секіру биіктігі

a)

95см

b)

90см

c)

100см

d)

75см

26.

Тартылу созылу жаттығулары - бұл:

a)

«Стрейчинг».

b)

Қалпына келтіру жаттығулары.

c)

Жалпы дамыту жаттығулары.

d)

Тыныс жолдары жаттығулары.

27.

Кіші ағаш аттың 6 сынып ұлдар үшін биіктігі

a)

105-104см

b)

100-109см

c)

110см

d)

90-100см

28.

Гимнастикалық бөренеде орындалатын жаттығулар

a)

еркін жаттығулар

b)

тартылу

c)

өрмелеу

d)

тепе-теңдік, көпірлер, шпагат

29.

Ерлерге тән гимнастикалық жаттығулар :

a)

Көркем гимнастика.

b)

Бөренедегі жаттығулар.

c)

Тұтқалы ағаш ат.

d)

Әртүрлі биіктіктегі брусья жатгығулары

30.

Ұзыннан тұрған ағаш аттан таянып секіруге үйрету керек

a)

7 сынып

b)

6 сынып

c)

8 сынып

d)

10 сынып

Similar Resources on Wayground

Раунд 1 казакша

30 questions

Раунд 1 казакша

quiz

Worksheet

•

University

бастауыш3

30 questions

бастауыш3

quiz

Worksheet

•

University

Физиология РК2 паток 1

25 questions

Физиология РК2 паток 1

quiz

Worksheet

•

University

қазақ тілі әдістемесі

25 questions

қазақ тілі әдістемесі

quiz

Worksheet

•

University

1.0 тоэ 1-25сурак

25 questions

1.0 тоэ 1-25сурак

quiz

Worksheet

•

University

øfð 2 продолжения

25 questions

øfð 2 продолжения

quiz

Worksheet

•

University

ҚАЗАН | ҚОРҚЫТ АТА

26 questions

ҚАЗАН | ҚОРҚЫТ АТА

quiz

Worksheet

•

11th Grade - University

Педогогикалық орындалуы тиіс барлық амалдар көрсетілген дайынд.

32 questions

Педогогикалық орындалуы тиіс барлық амалдар көрсетілген дайынд.

quiz

Worksheet

•

University