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gestione dello stress

Total questions: 1

Worksheet time: 3mins

Name
Class
Date
1.

Un tuo amico/a ha un momento di panico e non riesce a continuare a camminare per la città, vuole tornare a casa sua. Cosa fai?

a)

Lo prendi per mano, gli parli lentamente facendo si che focalizzi la sua attenzione su di te e piano piano camminare verso casa sua, mentre tu gli parli per tranquillizzarlo/a

b)

Aspetti che gli passi il panico e nel frattempo stai in silenzio

c)

ti arrabbi con lui/lei e minimizzi la situazione dicendo che "non è niente, di non fare così"

d)

gli racconti una volta in cui anche tu sei entrato/a in panico (se non è mai successo lo inventi) per cercare di tranquillizzarlo/a e poi piano piano la conduci a casa.