Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kelas 5 PTS PJOK semester 2

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Ayu berlatih melompati peti lompat. Posisi kaki Ayu saat melayang di atas peti sebaiknya . . .

a)

Ditekuk

b)

Diayunkan

c)

Diluruskan

d)

Dikang-kangkan

2.

Heni dan teman-temannya sedang melakukan senam ketangkasan. Sebelum melakukan senam Pak Guru mengajak mereka melakukan pemanasan. Pemanasan berfungsi untuk. . .

a)

Menghindari cedera

b)

Menjaga tubuh tetap bugar

c)

Memberi tenaga tambahan

d)

Meningkatkan Kemampuan

3.

Perhatikan gerakan yang terdapat pada gambar di atas!

Gerakan tersebut menunjukkan gerak. . .

a)

Langkah biasa

b)

Langkah keseimbangan

c)

Langkah rapat

d)

Langkah kesamping

4.

Astri melakukan aktivitas gerak berirama. Astri melakukan ayunan lengan. Dalam gerk berirama, ayunan lengan bertujuan. . .

a)

Menandai perpindahan gerakan

b)

Memudahkan kombinasi langkah

c)

Menyesuaikan irama musik pengiring

d)

Menyeimbangkan badan ketika bergerak

5.

Perhatikan gerakan pada gmbar di atas!

Gerak yang dilakukan oleh seorang anak seperti pada gambar adalah . . .

a)

Ayunan dua lengan ke samping

b)

Ayunan lengan kedepan dan belakang

c)

Ayunan satu lengan kedepan dan belakang

d)

Ayunan satu lengan dari depan kesamping

6.

Salah satu gerakan senam irama yang paling mudah dipelajari yaitu ....

a)

langkah zig-zag

b)

jalan jinjit

c)

langkah panjang

d)

langkah biasa

7.

Gerak berirama disebut juga senam....

a)

Lantai

b)

Ritmik

c)

Pernapasan

d)

Pemanasan

8.

Pada senam irama terdapat 3 kelompok gerakan, yaitu … .

a)

awal, tengah, akhir

b)

pemanasan, inti, pendinginan

c)

kelenturan, daya tahan, kekuatan

d)

inti, pemanasan, kelenturan

9.

Sebelum melakukan guling depan awalan jongkok, sikap kedua telapak tangan diletakkan di ....

a)

samping telinga

b)

matras

c)

kepala

d)

depan dada

10.

sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ....

a)

daya tahan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan

d)

kekuatan