NEW
Font size
WorksheetsPENJASKES KELAS XII (DUA BELAS) UM 2022
Total questions: 50
Worksheet time: 50mins
Dalam permainan bola basket penyerang yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ....
berpola
cepat
bebas
bervariasi
terprogram
Dalam permainan bola basket penyerang yang dilakukan tanpa menggunakan pola tertentu, tergantung pada penguasaan teknik, kemampuan individu, dan kesempurnaan fisik setiap anggota regu disebut pola penyerangan ....
berpola
cepat
bebas
bervariasi
terprogram
Pola dalam permainan sepak bola diterapkan dengan tujuan dapat menerobos pertahanan lawan dan menciptakan gol sebanyak-banyaknya sehingga dapat memenangkan pertandingan adalah pola....
penyerangan
pertahanan
gerakan tersusun
pertahanan yang rapat
mencari ruang kosong
Pola penyerangan dalam permainan sepak bola ini dilakukan dengan susunan pemain 2-4-4, Berarti dua pemain sebagai pemain ....
penyerang
belakang
sayap
tengah
gelandang
Pada pemain sepak bola seorang pemain diberi tugas khusus untuk menjaga seorang pemain lawan agar tidak memasuki daerah atau mengacaukan pertahanan adalah pertahanan ....
individu
daerah
pertahanan campuran
zona defence
pertahanan bebas
Dalam permainan sepak bola pola pertahanan susunan pemain 5-3-2, berarti lima adalah ....
pemain depan
pemain tengah
pemain gelandang
pemain sayap
pemain belakang
Permainan bola voli yang menggunakan pola penyerangan dengan sistem 4Sm-2Su, berarti pemain set-uper sebanyak ....
satu orang
dua orang
tiga orang
empat orang
tidak ada
Berikut ini adalah pola pertahanan terhadap sevis dalam permainan bola voli ....
2:4
0:6
1:5
3:2
a, b, dan c benar
Dalam permainan bola voli terdapat pola pertahanan servis dengan sistem 1:5. Lima di sini berarti pemain ....
smasher
set-uper
universaler
cadangan
penerima servis
Dalam permainan bola voli tiga orang pemain bertugas untuk memblok, satu orang bertugas mempertahankan daerah tengah, dan dua orang bertugas untuk mempertahankan daerah belakang, adalah pertahanan sistem ....
3:1:2
3:2:1
3:0:3
1:3:2
2:2:3
Negara yang pertama kali memperkenalkan permainan sepak bola adalah ....
Jerman
Prancis
Amerika
Inggris
Italia
Penyerangan pada permainan bola basket yang dilakukan dengan syarat-syarat tertentu merupakan penyerangan ....
berpola
cepat
bebas
bervariasi
terprogram
Asal mula permainan bola basket adalah dari ....
Kananda
Cina
Inggris
Amerika Serikat
Jepang
Induk organisasi bola basket Indonesia adalah ....
PBSI
Perbasasi
IBSI
Percasi
Perbasi
Induk organisasi bulu tangkis Indonesia dinamakan ....
PBSI
Percasi
PSIS
IPSI
PBVSI
Dalam permainan bulu tangkis pukulan dengan tujuan untuk menempatkan bola sedekat mungkin dengan net dan secara cepat pada lapangan lawan adalah pukulan ....
servis
lob
smes
drive
Dropshot
Lari estafet atau lari sambung(lari beranting) adalah lari beregu yang terdiri atas .... orang dalam satu regu
tiga
empat
lima
enam
tujuh
Pada lari sambung atau estafet, start yang digunakan untuk pelari pertama adalah start ....
jongkok
melayang
berdiri
jongkok pendek
jongkok panjang
Pergantian tongkat ini dilakukan dengan cara penerima tongkat melihat (menoleh) kepada pelari pemberi tongkat adalah cara pergantian secara ....
visual
nonvisual
dilempar
dijemput
a dan b benar
Perhatikan syarat pelari berikut ini!
1) Pelari harus memiliki kemampuan start yang cukup baik.
2) Harus memiliki berlari pada lintasan menikung.
3) Pelari harus merupakan pelari tercepat dari keemapat pelari.
4) Harus mampu menempatkan diri sebagai pelari terdepan.
Syarat di atas adalah untuk pelari estafet yang ....
pertama
kedua
ketiga
keempat
kelima
Panjang tongkat yang digunakan untuk lari estafet adalah ....
20 cm
25 cm
30 cm
35 cm
40 cm
Gerakan yang ada dalam lompat jangkit adalah gerakkan ....
berjingkat (hop)
melangkah (step)
melompat (jump)
a,b, c benar
Agar dapat melakukan lompat jangkit dengan benar maka harus menguasai teknik dasar lom[at jangkit berikut ini, kecuali ....
berjingkat
melangkah
melompat
melayang
hop dan step
Jarak antara papan tumpu ke bak pasir dalam lompat jangkit adalah ....
9 meter
10 meter
11 meter
12 meter
13 meter
Salah satu gerakan yang harus dilakukan oleh pelompat jangkit adalah gerakan hop. Gerakkan hop adalah ....
menolak dengan satu kaki dan mendarat dengan kaki yang sama
menolak satu kaki dan mendarat dengan kaki yang lain
melompat dengan dua kaki
melompat dengan kaki bergantian
semua jawaban benar
Irama lompat jangkit yang benar adalah ....
kiri kanan kiri lompat
kiri kiri kiri lompat
kanan kiri kanan lompat
kanan kanan kanan lompat
kanan kanan kiri lompat
Pencak silat adalah salah satu cabang olahraga bela diri yang berasal dari ....
Amerika Serikat
Inggris
Indonesia
Jepang
Hongkong
Pada olahraga pencak silat usaha untuk memasukkan pukulan atau tendangan ke bidang sasaran (anggota badan lawan) dengan menggunakan tangan atau kaki disebut ....
serangan
pukulan
tendangan
pembelaan
a dan b benar
Teknik pukulan dalam pencak silat berarti emlakukan serangan dengan menggunakan ....
tangan
kaki
gada
tongkat
tangan dan kaki
Gerakan dilakukan dengan tangan dari bawah ditekuk di depan dada dan memukul secara bergantian, adalah pukulan ....
samping
melingkar
depan
bandul
atas
Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ....
hindaran/elekan
tangkisan
tangkapan
jatuhan
kuncian
Yang tidak termasuk teknik-teknik menendang bola dibawah ini adalah.....
Menendang bola dengan kaki bagian dalam
Menendang bola dengan punggung kaki bagian dalam
Menendang bola dengan kaki bagian luar
Menendang bola dengan paha
Menendang bola dengan punggung kaki
Teknik menendang pada bagian tengah bola dan kaki yang menyentuh bola tersebut adalah tengah-tengah kaki bagian dalam, hal ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan.....
Kaki bagian dalam
Punggung kaki bagian luar
Kaki bagian luar
Kura-kura kaki bagian luar
Punggung kaki bagian dalam
Tendangan kaki diayun dari belakang, tenaga didapat mulai dari pangkal paha, perkenaan bagian kaki adalah daerah batas antara kaki depan dan kaki bagian dalam, hal ini merupakan teknik menendang bola dengan menggunakan.....
a. Kaki bagian dalam
a. Punggung kaki bagian luar
a. Kaki bagian luar
a. Kura-kura kaki bagian luar
a. Punggung kaki bagian dalam
Kaki kanan di buka keluar sehingga mata kaki mengarah ke bola dan dilanjutkan ayunan kaki menendang bola adalah teknik menendang bola menggunakan.....
a. Kaki bagian dalam
a. Kaki bagian luar
a. Punggung kaki
a. Kura-kura kaki
a. Tendangan melengkung
Kaki yang digunakan untuk menghentikan bola diputar ke luar, sehingga kaki bagian dalam menghadap ke arah datangnya bola. Gerakan ini merupakan gerak menghentikan bola dengan menggunakan.....
a. Kaki bagian dalam
a. Kaki bagian luar
a. Kura-kura kaki
a. Paha
a. Punggung kaki
Dorong bola ke depan secara perlahan menggunakan punggung kaki bagian luar. Usahakan kedua kaki selalu dekat dengan bola dan sesuaikan irama langkah dengan bola. Gerakan tersebut adalah teknik menggiring bola dengan menggunakan.....
a. Kaki bagian dalam
a. Kaki bagian luar
a. Punggung kaki bagian dalam
a. Punggung kaki bagian luar
a. Kura-kura kaki
1. Pemain yang bertugas memberikan umpan kepada pemain lain untuk melakukan smash adalah....
a. Tosser
a. Spiker
a. Libero
a. Defender
a. Stopper
Dalam olahraga pencak silat suatu usaha pembelaan diri dari serangan lawan dengan cara mengadakan kontak langsung terhadap pukulan atau tendangan lawan, disebut ....
hindaran/elekan
tangkisan
tangkapan
jatuhan
kuncian
Teknik pukulan dalam pencak silat berarti emlakukan serangan dengan menggunakan ....
tangan
kaki
gada
tongkat
tangan dan kaki
4. Ada pemain kiper melakukan pelanggaran didaerah kotak penalti sendiri dengan kasar terhadap pemain lawan yang saat itu menguntungkan untuk mencetak gol maka keputusan apa yg akan diambil oleh wasit?
A. Kartu merah buat kiper dan penalti
B. Kartu kuning buat kiper dan penalti
C. Kartu merah buat kiper dan tendangan bebas
D. Kartu kuning buat kiper dan tendangan bebas
SEDANG APAKAH DIA?
PASSING ATAS
PASSING BAWAH
SERVIS BAWAH
SERVIS ATAS
Sikap kedua lutut pada saat melakukan posisi awal passing bawah dalam bola voli yang benar adalah ….
Diluruskan
Direndahkan
Dibengkokkan
Diputar keluar
Orang yang bertugas melempar bola pada cabang olahraga softball seperti pada gambar, disebut ....
Keeper
Pitcher
Catcher
Fielder
Sebutkan nama dari gambar 3 jenis peralatan yang digunakan pada cabang olahraga softball ....
Shoes, Glasses, Ball
Batting, Gloves, Ball
Racket, Ball, Bat
Bat, Glove, Ball
Saat memegang peluru yang diletakkan pada jari-jari tangan, fungsi dari ibu jari dan jari kelingking ialah ...
menahan dan menekan peluru pada saat akan ditolak
menjaga keseimbangan peluru yang akan ditolak
mempermudah peluru pada saat akan ditolak
agar peluru terasa ringan pada sat akan ditolak
meningkatkan kekuatan pada saat akan ditolak
apa itu corner kick?
tendangan patahan
tendangan pojok lapangan
tendangan salto
tendangan bebas tengah lapangan
berapa ukuran bola pada permainan sepak bola
45-50 cm
55-60 cm
68-71 cm
70-73 cm
Jarak tendangan penalti dengan garis gawang adalah ...
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 12 meter
e. 12 langkah
