Font size
WorksheetsGimnastik Asas
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
Terdapat 3 jenis kemahiran menghambur. Tandakan jawapan yang betul
hambur ke udara sambil membuat putaran 900
hambur ke udara sambil membuat putaran 1800
hambur ke udara sambil membuat putaran 2700
hambur ke udara sambil membuat putaran 3600
Gambar tersebut menunjukkan kemahiran menghambur.......
hambur ke udara sambil membuat putaran 1800
hambur ke udara sambil membuat putaran 900
hambur ke udara sambil membuat putaran 3600
Gambar tersebut menunjukkan kemahiran menghambur.......
hambur ke udara sambil membuat putaran 900
hambur ke udara sambil membuat putaran 1800
hambur ke udara sambil membuat putaran 3600
Gambar tersebut menunjukkan kemahiran melombol.......
lombol kangkang
lombol tegak lalu
lombol sisi
Gambar tersebut menunjukkan kemahiran melombol.......
lombol kangkang
lombol tegak lalu
lombol sisi
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol
melonjak
mendarat
Namakan alatan ini.
Pelandas larian
Peti lombol
tilam
Papan anjal
Apakah nama peralatan tersebut?
Papan Anjal
Peti Lombol
Tilam Gimnastik
Trampolin
Berikut merupakan konsep pergerakan dalam kemahiran melombol, KECUALI?
Lombol Kangkang
Lombol Tegak Lalu
Lombol Sisi
Lombol Belakang
Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan daya berikut KECUALI..
Kekuatan otot
Fleksibiliti
Kawalan badan
Daya graviti
Mengapakah tangan perlu diluruskan ke hadapan semasa mendarat (landing)?
mengekalkan imbangan badan
menampakkan kekemasan
disiplin dalam mendarat
nampak lebih menarik dan kemas
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol
melonjak
mendarat
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
berlari dengan kelajuan terkawal
berlari dengan langkah yang luas
Rajah menunjukkan perlakuan menghambur ke udara sambil membuat putaran 90 darjah.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan kelima di dalam kotak berwarna merah.
TP1
TP2
mendarat dengan badan fleksi dan depa tangan
mendarat dengan lutut fleksi dan tangan lurus ke hadapan
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Berlari ke hadapan dengan _________________ terkawal
lompatan
kelajuan
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Hayunkan kedua-dua belah _________________ dari belakang ke hadapan.
kaki
tangan
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
_________________ badan dari kiri ke kanan dengan tangan di sisi.
Lambungkan
Putarkan
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Fleksi lutut semasa mendarat membantu murid menyerap ________________.
tenaga
daya
Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)
Kedua-dua tangan diluruskan ke hadapan bagi membantu ________________.
keseimbangan badan
mengawal lonjakan
Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.
Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan keempat di dalam kotak berwarna merah.
(TP3T, TP4)
Tolak dengan kaki kangkang melepasi lombol
Mengangkat kaki ke atas melepasi lombol
