ضرب الكرة .................

ثني مفصل ............. اثناء الضرب.

يوضع الكفان (اليدان) على بعضهما وتتجهان للأسفل مع امتداد أصابع اليدان

الساعدان للخارج تضرب الكرة بمنطقة الساعدين

مد الركبتين للوصول للوقوف ومد الذراعين للأمام بمحاذاة الصدر

تلمس الكرة بالساعدين من الخارج في مسطح كبير