wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

OLAHRAGA ASAS TINGKATAN 2

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Seseorang atlet yang baik harus mengaplikasikan elemen kesukanan yang .............

a)

bersih

b)

kotor

2.

Apakah acara olahraga asas yang menggunakan peralatan di atas?

a)

Lari pecut

b)

Lontar peluru

c)

Larian berganti-ganti

3.

Lumba jalan kaki ialah acara olahraga dalam kategori ____________

a)

pecut

b)

padang

c)

jarak jauh

d)

jarak dekat

4.

Berikut adalah jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki KECUALI

a)

5 kilometer

b)

10 kilometer

c)

20 kilometer

d)

200 meter

5.

Apakah maksud 'Postur Badan'?

a)

Ayunan tangan

b)

Bentuk badan

c)

Panjang kaki

d)

Tinggi atlet

6.

Manakah di antara berikut menunjukkan acara lumba jalan kaki ?

a)
b)
c)
d)
7.

Manakah di antara berikut kasut yang digunakan dalam acara lumba jalan kaki ?

a)
b)
c)
d)
8.

Di manakah tempat acara lumba jalan kaki dipertandingkan ?

a)

Di kawasan denai

b)

Di atas trek

c)

Di atas tanah becak

d)

Di kawasan pergunungan

9.

Cara langkah untuk lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi

a)

sementara

b)

kekal

c)

berterusan

d)

sekejap

10.

Apakah kesalahan yang ditunjukkan pada papan bet di atas ?

a)

Membengkok lutut

b)

Badan condong ke belakang

c)

Jejak terapung

d)

Badan condong ke hadapan

11.

Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

pakaian yang bersesuaian

b)

peralatan yang selamat

c)

memakai selipar

d)

aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek

larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti

12.

Peserta perlu melakukan perkara berikut dalam acara lompat jauh KECUALI .....................

a)

berlari

b)

melonjak

c)

melayang

d)

melontar

13.

Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

pakaian yang bersesuaian

b)

peralatan yang selamat

c)

memakai selipar

d)

aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek

larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti

14.

Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

fasa lari landas

b)

fasa lonjakan

c)

fasa layangan

d)

fasa terjunan

15.

Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori ......................

a)

lempar

b)

lompat

c)

lari

d)

loncat

16.

Tujuan utama lompat jauh ialah untuk ____________________

a)

untuk mencapai ketinggian lompatan yang maksimum

b)

untuk mencapai kelajuan larian yang maksimum

c)

untuk mencapai jarak lompatan yang minimum

d)

untuk mencapai jarak lompatan yang maksimum

17.

Bolehkah kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh

a)

tak boleh

b)

boleh

18.

Sebelum melakukan latihan lompat jauh,kita mestilah melakukan aktiviti _______________________ bagi mengelakkan kecederaan.

a)

memanaskan badan

b)

larian landas

c)

mencari larian landas

d)

lompatan

19.

Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................

a)

pakaian yang bersesuaian

b)

peralatan yang selamat

c)

memakai selipar

d)

aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek

larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti

20.

Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

21.

Berapakah fasa merejam lembing?

a)

4

b)

5

c)

3

d)

6

22.

Fasa yang memerlukan kelajuan adalah,

a)

Fasa Persediaan

b)

Fasa Lari Landas

c)

Fasa Rejaman

d)

Fasa Ikut Lajak

23.

Gambar di atas merupakan antara fasa di dalam sukan merejam lembing. Apakah fasa tersebut ?

a)

Fasa Persediaan

b)

Fasa Rejaman

c)

Fasa Lari Landas

d)

Fasa Ikut Lajak

24.

NYATAKAN MAKSUD REJAMAN

a)

BALINGAN YANG MEMERLUKAN MOMENTUM DAN TENAGA DIPINDAHKAN SEMASA LARIAN

b)

LONTARAN YANG MEMERLUKAN TENAGA OTOT TANGAN

c)

MENGGUNAKAN OTOT PADA TUBUH BADAN

d)

MEREJAM DENGAN SEPENUH KEKUATAN

25.

Bagi mendapatkan jarak rejaman yang lebih jauh, lembing perlu di lepaskan pada sudut _____________ .

a)

30o - 35o

b)

40o - 45o

c)

50o - 55o

26.

Acara merejam lembing dikategorikan sebagai acara ____________ .

a)

Balapan

b)

Padang

27.

Gaya merejam lembing terdiri daripada empat fasa iaitu fasa persediaan, fasa lari landas, fasa rejaman dan fasa ikut lajak. Manakah di antara gambar di bawah menunjukkan fasa ikut lajak

a)
b)
c)
d)
28.

Rejaman lembing dilakukan melalui atas bahu akan dikira sebagai _____________ .

a)

Sah

b)

Batal

29.

Turutan yang betul bagi fasa merejam lembing adalah,

i. Fasa Persediaan

ii. Fasa Rejaman

iii. Fasa Lari Landas

iv. Fasa ikut lajak

a)

i,ii,iv,iii

b)

i,iv,iii,ii

c)

i,iii,ii,iv

d)

i,iii,iv,ii

30.

​Rajah di atas menunjukan fasa utama dalam rejaman lembing. Apakah fasa tersebut?

a)

Fasa Rejaman

b)

Fasa Ikut Lajak

c)

Fasa Lari Landas

d)

Fasa Persediaan

Similar Resources on Wayground

TING. 2 (BAB 2: PEMBUATAN))

25 questions

TING. 2 (BAB 2: PEMBUATAN))

quiz

Worksheet

•

2nd - 3rd Grade

PERHUBUNGAN

25 questions

PERHUBUNGAN

quiz

Worksheet

•

1st - 2nd Grade

1.1.2 Menerangkan Proses Penyelesaian Masalah Inventif &

27 questions

1.1.2 Menerangkan Proses Penyelesaian Masalah Inventif &

quiz

Worksheet

•

2nd Grade

ULANGKAJI TINGKATAN 1 RBT

25 questions

ULANGKAJI TINGKATAN 1 RBT

quiz

Worksheet

•

1st Grade

Cerita tentang Corona

26 questions

Cerita tentang Corona

quiz

Worksheet

•

KG - 6th Grade

SIMPULAN DAN IKATAN (BAHAGIAN 2)

25 questions

SIMPULAN DAN IKATAN (BAHAGIAN 2)

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University

GERAKAN PRAMUKA

25 questions

GERAKAN PRAMUKA

quiz

Worksheet

•

1st - 2nd Grade

PH 2 KERAJINAN 7

25 questions

PH 2 KERAJINAN 7

quiz

Worksheet

•

1st Grade - University