wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

LAT SOAL LATUS PJOK 2022

Total questions: 25

Worksheet time: 19mins

Name
Class
Date
1.

Perhatikan pola latihan sepakbola di bawah ini

1. RIka menggiring bola, kemudian mengoper bola ke Okkotsu yang dibayangi oleh lawan

2. Okkotsu menghentikan bola, kemudian menggiring bola kedepan gawang

3. Setelah mendekati gawang, Okkotsu menembak ke arah gawang

Urutan latihan variasi dan kombinasi gerak spesifik sepak bola diatas adalah

a)

Passing-stoping-dribbling-shooting

b)

Dribbling-passing-stoping-dribbling-shooting

c)

Dribbling-stoping-dribbling-passing-shooting

d)

Passing-dribbling-passing-stoping-shooting

2.

Obat yang digunakan untuk mempercepat penyembuhan pada.luka yang ringan seperti tersayat benda tajam dan menghindarkan luka dari kotoran agar tidak infeksi adalah....

a)

betadin

b)

salep minyak ikan

c)

balsem

d)

mentega

3.

Pukulan servis yang dilakukan dengan cara memukul shuttlecock dengan cepat, mendatar dan setipis mungkin melewati net adalah

a)

servis pendek

b)

servis panjang

c)

servis drive

d)

servis cambukan

4.

Teknik passing bola basket yang dilakukan pada gambar tersebut adalah.....

a)

overhead pass

b)

chest pass

c)

bounce pass

d)

hook pass

5.

Perhatikan cara memegang raket berikut :

Tangan memegang raket dibagian ujung tangkai (handle) seperti memegang pukul kasur. Ibu jari dan jari telunjuk menempel pada tangkai. Ini adalah cara memegang raket dalam bulutangkis.....

a)

Forehand grip

b)

Combination grip

c)

American Grip

d)

backhand grip

6.

Teknik pukulan servis tenis meja yang dilakukan dengan cara berdiri di tengah meja dengan sikap persiapan. Tangan kanan memegang bet dengan mendekatkanya ke pinggang sebelah kiri. Telapak tangan kiri memegang bola. Bola dilambungkan setinggi 16 cm, kemudian dipukul dengan bet. Hasil pukulan bola tidak begitu tinggi dari net sehingga pantulan bola di meja lawan juga tidak begitu tinggi. Ini merupakan proses melakukan pukulan service ....

a)

Forehand Topspin

b)

Backhand Topspin

c)

Backhand Chop

d)

Backhand Chop

7.

Teknik lemparan softball yang dilakukan pada gambar tersebut adalah.....

a)

Overhand Throw

b)

Overlaps Throw

c)

Underhand Throw

d)

Sidehead Throw

8.

Teknik start yang dilakukan oleh pelari pertama dan pelari berikutnya dalam lomba lari setafet berbeda, yaitu pelari pertama menggunakan start...... dan pelari berikutnya menggunakan start.......

a)

start berdiri dan start jongkok

b)

start berdiri dan start panjang

c)

start jongkok dan start melayang

d)

start berdiri dan start melayang

9.

Teknik pendaratan sikap badan saat melakukan tolakan pada lompat jauhadalah ....

a)

sedikit condong ke depan

b)

sedikit condong ke belakang

c)

sedikit condong ke samping

d)

seperti pada saat awalan

10.

Perhatikan gambar berikut!

Posisi pemain bola voli yang tidak boleh melakukan block adalah.....

a)

Sm4 , Sm2 , Su2

b)

Sm2, Sm,3 , Sm4

c)

Sm1 , Sm4 , Su2

d)

Sm1 , Sm3 , Su1

11.

Faktor yang membedakan antara gaya lompat jauh yang satu dengan yang lainnya adalah teknik....

a)

awalan

b)

tolakan

c)

saat melayang

d)

pendaratan

12.

Bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan (agility) adalah.....

a)

sprint

b)

naik turun bangku

c)

skipping

d)

handstand

13.

Suatu cara pembelaan dengan cara memindahkan sasaran dari arah serangan disebut .…

a)

pukulan

b)

guntingan

c)

tendangan

d)

elakan

14.

Tujuan gerak elakan yaitu ….

a)

Menghindari setiap pukulan dan tendangan

b)

Membendung pukulan lawan

c)

Membendung tebasan lawan

d)

Membendung tendangan lawan

15.

nomor 2 pada gambar di atas adalah ........ gada

a)

kepala

b)

leher

c)

badan

d)

kaki

16.

Gambar di atas adalah renang gaya....

a)

dada

b)

punggung

c)

kupu-kupu

d)

bebas

17.

nomor 1 pada gambar di atas adalah.........gada

a)

kepala

b)

leher

c)

badan

d)

kaki

18.

Gambar di atas adalah renang gaya.....

a)

dada

b)

punggung

c)

kupu-kupu

d)

bebas

19.

Pertolongan sementara yang dlberikan kepada seseorang yang menderita sakit atau kecelakaan sebelum mendapat pertolongan dari dokter merupakan....

a)

hakikat P3K

b)

tujuan P3K

c)

prinsip P3K

d)

sifat P3K

20.

Pola pertahanan dalam sepak bola dengan cara bertahan satu lawan satu yang dilakukan di daerah pertahanan disebut

a)

man to man defense

b)

zone defense

c)

combination defense

d)

force defense

21.

Perpindahan tongkat estafet dilakukan di daerah 20 m yang biasa disebut

a)

wissel zone

b)

defense zone

c)

running zone

d)

sprint zone

22.

Yang tidak termasuk tindakan-tindakan yang harus dilakukan dalam memberikan pertolongan pertama berikut ini adalah...

a)

hentikan pendarahan

b)

cegah infeksi

c)

cegah dan atasi shock

d)

pergi ke dokter setelah sadar

23.

Pembalut yang biasanya digunakan untuk korban yang rnengalami kecelakaan seperti patah tulang lengan, luka di kepala atau cedera pada sendi lutut adalah .......

a)

kasa steril

b)

pembalut segitiga

c)

perban

d)

plester

24.

aktivitas fisik dengan melakukan kegiatan yang membutuhkan gerakan otot yang terus menerus dengan intensitas ringan adalah pengertian dari aktivitas fisik....

a)

sedang

b)

ringan

c)

berat

d)

biasa

25.

Suatu keadaan sangat gawat antara pingsan dan mati, yaitu saat pernafasan dan peredaran darah sudah tidak mencukupi lagi.Dalam kesehatan keadaan tubuh seperti ini dinamakan

a)

pingsan

b)

mati suri

c)

shock

d)

mati