Font size
WorksheetsPengenalan PJPK T1 (2022)
Total questions: 24
Worksheet time: 10mins
Sebelum melakukan aktiviti kecergasan, individu perlu...
Menyejukkan badan
Duduk dalam keadaan yang sedia
Merehatkan badan
Memanaskan badan
Sentiasa patuh arahan guru ketika bersenam
Betul
Salah
Badan sihat jika kita selalu bersenam
Betul
Salah
Pakai baju sukan PJPK(Hitam belang kuning) hanya pada hari yang dibenarkan sahaja.
Betul
Salah
Pastikan murid sihat dan cergas semasa aktiviti Pendidikan Jasmani
Betul
Salah
Slogan yang digunakan untuk menyuntik semangat rakyat Malaysia agar lebih gigih dalam mencapai kecemerlangan dalam bidang sukan ialah
’Masa Itu Emas’
‘Tak Nak’
‘Malaysia Boleh’
‘Cintailah sungai kita’
Murid dibenarkan meminjam dan mengambil barang sukan tanpa kebenaran atau kehadiran guru PJK
Betul
Salah
Apakah yang dipanggil aktiviti kecergasan yang memastikan kecergasan tubuh badan dapat dikekalkan.
Program
Exercise
Flexibility
Endurance
Apakah kelebihan mengekalkan kesihatan tubuh badan?
Hidup dalam keadaan sihat
Mengurangkan risiko sakit kanser
Mengurangkan degupan jantung
Semua di atas
Mengapakan kita perlu mengutamakan kesihatan diri kita ? (Boleh tanda lebih dari 1 jawapan)
Kita dapat menjalani kehidupan yang sihat dan gembira.
kita akan murung sepanjang masa.
KIta dapat melakukan pelbagai aktiviti seharian dengan baik.
Semua orang akan menjauhkan diri daripada kita.
Aspek keselamatan yang perlu diberi perhatian untuk keselamatan sebelum menjalani aktiviti kecergasan latihan sukan, ataupun aktiviti rekreasi. (Anda boleh tanda lebih dari 1 jawapan)
Melakukan aktiviti memanaskan badan
Kenalpasti kecergasan diri dan kemampuan diri
Perlakuan cara yang salah dan membahayakan diri
Persekitaran dan tempat aktiviti yang sesuai dan selamat
Latihan bersistematik
Nyatakan peraturan-peraturan yang betul semasa di bilik sukan
Murid tidak dibenarkan meminjam peralatan sukan tanpa kebenaran/kehadiran guru PJK.
Murid tidak dibenarkan bermain/makan/membuat bising di dalam bilik sukan.
Hanya 2 orang murid sahaja yang dibenarkan berada di bilik sukan untuk membantu guru menyediakan peralatan sukan yang diperlukan.
Setelah selesai bermain,peralatan dibiarkan di padang dan tidak dihantar dan tidak perlu disusun semula.
