wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SOAL LATIHAN US PJOK KELAS 6 SOAL 1 - 20

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Lempar turbo diawali dengan gerakan berlari lalu melempar, kombinasi gerak dasar yang terjadi adalah….

a)

Lokomotor

b)

Non lokomotor dan lokomotor

c)

Non lokomotor dan manipulatif

d)

Lokomotor dan manipulatif

2.

Passing bola voli  adalah gerakan mengumpan bola kepada teman atau mengembalikan bola pada lawan, jenis pasing pada gambar dibawah ini adalah jenis passing . . . .

a)

Atas

b)

Samping

c)

Bawah

d)

Tengah

3.

Aktivitas gerak berlari dapat kita lakukan setiap hari selain berjalan, ketika kita melakukan gerak berlari bagian kaki yang biasa di gunakan untuk mendarat adalah…

a)

Tumit kaki

b)

Punggung kaki

c)

Telapak kaki bagian depan

d)

Kaki bagian luar

4.

Pada gambar dibawah ini manakah yang merupakan lompat tinggi gaya gunting ...

a)
b)
c)
d)
5.

Anto berumur 12 tahun. Selama 1 menit, Anto mampu melakukan gerakan push up sebanyak 25 gerakan. Hasil gerakan push up yang dilakukan Anto termasuk kategori ….

a)

Baik

b)

Cukup

c)

Kurang

d)

Sangat kurang

6.

Gerak ayunan lengan dalam senam irama bertujuan untuk. .

a)

Menyesuaikan irama

b)

Memperindah gerakan

c)

Menjaga kekompakan gerakan

d)

Menjaga keseimbangan badan

7.

Salah satu manfaat memelihara Kesehatan alat reproduksi adalah ….

a)

Agar alat reproduksi sehat

b)

Agar alat reproduksi berjamur

c)

Agar alat reproduksi kotor

d)

Agar alat reproduksi berbau

8.

Pencak silat merupakan seni bela diri tradisional yang berasal dari negara . . . .

a)
b)
c)
d)
9.

Yang bukan merupakan variasi gerak nonlokomotor dalam pencak silat dibawah ini adalah . . . .

a)

Hadapan

b)

Pukulan

c)

Elakan

d)

Sikap kuda kuda

10.

Yang bukan merupakan komponen kebugaran jasmani adalah . . . .

a)

Daya tahan

b)

Kekuatan

c)

Keahlian

d)

Kelenturan

11.

Gambar disamping merupakan gerak dominan dalam senam lantai yaitu dengan gerakan menggantung. Gerakan menggantung dapat melatih daya tahan otot …

a)

Lengan

b)

Leher

c)

Kaki

d)

Paha

12.

Permainan bola voli merupakan olahraga menggunakan bola besar yang mengharuskan sebuah tim atau regu mencetak angka sebanyak-banyaknya untuk menang. Cara mencetak angka dalam permainan bola voli adalah dengan mendaratkan bola di dalam daerah permainan lawan. Sebaliknya, agar sebuah tim berhasil meraih kemenangan dalam permainan bola voli, diperlukan kemampuan melindungi daerah permainan dari serangan atau pertahanan. Manakah tujuan dari angkah pertahanan dalam permainan bola voli yang benar . . ..

a)

Menghindari kecolongan angka

b)

Menghindari smash

c)

Menghindari Passing

d)

Menghindari Sevice

13.

Tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan. Kurang tidur bisa membuat kita menjadi mudah marah dan tidak fokus dalam belajar. Kurang tidur juga akan membuat kita mudah lupa. Lingkaran hitam di bawah mata panda, bisa terjadi pada orang yang kurang tidur. Anak kecil tidur lebih lama dari orang dewasa. Salah satu cara agar tidur pulas adalah dengan mematikan lampu sebelum tidur. Informasi apa yang kita dapatkan dari bacaan di atas ...

a)

Anak kecil sebaiknya dibacakan cerita sebelum tidur.

b)

Kurang tidur membuat kita lebih fokus belajar

c)

Pentingnya tidur cukup bagi kesehatan.

d)

Anak kecil memerlukan waktu tidur lebih cepat dibandingkan orang dewasa

14.

Selain tubuh kita yang sehat otot kita juga harus kuat, ada beberapa latihan untuk melatih otot kita supaya kuat saat melakukan aktivitas yang berat, dibawah ini untuk melatih otot tangan kita bisa latihan dengan melakukan gerakan . . . .

a)

Sit up

b)

Back up

c)

Skotras

d)

Push up

15.

Urutan yang benar dalam melakukan gerakan guling ke depan pada tabel diatas ditunjukkan pada kolom ...

a)

1

b)

2

c)

3

d)

4

16.

Lari jarak pendek atau disebut juga dengan sprint merupakan perlombaan lari di mana semua pelarinya memacu diri untuk menjadi yang tercepat, Dengan kata lain, lari jarak pendek juga bisa diartikan sebagai suatu cara untuk berlari dimana si atlet harus menempuh seluruh jarak dengan kecepatan semaksimal mungkin mulai dari awal (start) sampai melewati garis akhir (finish). Dari beberapa pernyataan ini, manakah cara memasuki garis finish pada saat lari ….

a)

Terus lari tanpa mengubah sikap – Dada dicondongkan ke depan

b)

Terus lari tanpa mengubah sikap – Dada dicondongkan ke belakang

c)

Berlari di perlambat – Dada dicondongkan ke depan

d)

Berlari di perlambat – Dada dicondongkan ke belakang

17.

Berikut ini merupakan variasi gerak dasar langkah kaki dalam senam irama, kecuali . . .

a)

Langkah kaki ke depan dan ke belakang

b)

Langkah kaki ke samping kanan dan kiri

c)

Langkah kaki melompat dan berputar

d)

Langkah kaki zig-zag ke depan dan belakang

18.

Perhatikan penyakit dibawah ini !

BatuK

Gatel – gatel

Suhu badan tinggi

Mata rabun

Suhu badan rendah

Dari pernyataan di atas yang termasuk gejala penyakiy COVID-19 ditunjukan pada nomor. . .

a)

1 dan 5

b)

1 dan 3

c)

2 dan 3

d)

3 dan 4

19.

Ada 2 gerak dasar fundamental dalam olahraga senam irama, yaitu . . . .

a)

Lokomotor dan manipulative

b)

Lokomotor dan Non lokomotif

c)

Lokomotor dan Non lokomotor

d)

Non Lokomotor dan Manipulatif

20.

Kepanjangan dari NAPZA adalah . . . .

a)

Narkotika, Psikotropika, Dan Zat Adiktif

b)

Narkotika, Persekusi, Dan Zat Adiktif

c)

Narkoba, Psikotropika, Dan Zat Afaktif

d)

Narkoba, Psikotropika, Dan Zat Adiktif